冬天這6種水果最養人，常吃可以潤燥補血，驅走乾冷
冬天氣候寒冷乾燥，待在暖氣房裡雖然能解決寒冷的問題，但是室內外溫差非常大，很容易使人感冒，況且長期呆在暖氣房裡容易讓人燥熱，這個時候，吃對水果對人體健康是非常有益的。
水果中的人參，女人吃了美體養顏，男人吃了身強體健
俗話說每日吃蘋果，大夫遠離我。蘋果是冬天的應季的水果，營養物質全面，其中各種葡萄糖、礦物質、維生素、纖維素、多酚物質和黃酮類物質含量豐富，被稱之為營養最全面的水果。因此有水果中的人參美譽，經常吃蘋果對人體有非常大的好處，對內臟和各種身體機能都有非常大的益處。1.
果汁比水果丟了很多營養，一比嚇一跳，以後還是多吃鮮果
有比較多的人不太喜歡吃水果，就採用喝果汁的方式補充營養物質和維生素等，雖然果汁飲用起來更加方便，但是在製作的過程當中有一部分營養或者微量元素產生了流失。