瑜伽安全-為什麼瑜伽練習一定要從正位開始
因此，如今瑜伽行業，已經開始慢慢趨向於理療瑜伽，而瑜伽練習更加注重「瑜伽正位」的學習。1)針對初學者從一開始就接觸正位，可以養成好的練習習慣，少走彎路2)針對姿勢瑜伽練習者有經驗的瑜伽練習者，如果不懂正位知識，會在瑜伽練習中有很多不良習慣，同時也會有多處損傷。
瑜伽乾貨 | 理療瑜伽是什麼？四個方面，為你全面解讀
瑜伽可謂是眾所眾知，隨著人們對健康的高度期待，理療瑜伽逐漸被更多人青睞。很多人會問：理療瑜伽是什麼？它與普通瑜伽有何區別？它都包含哪些內容呢？為什麼懂理療的瑜伽老師更吃香呢 一篇文章，為您解答。什麼是理療瑜伽？
瑜伽安全習練6大注意事項，一篇千字文幫你全搞定
骨盆的穩定和臀肌的啟動感！！！近幾年習練瑜伽已然成為一種時尚，很多人開始習練瑜伽。那麼，在瑜伽習練的過程中，尤其是我們走上瑜伽墊子之前一定要注意這些：可能會有什麼樣子的瑜伽損傷？如何正確的練習才能避免這種損傷？以下六大原因，習練者是一定要看看！
45天，朝4晚12 的披星戴月理療之旅，她都經歷了什麼？
Hi，大家好！！！我叫張偉，是邱源2020年300+第七期最充實的學生。我是一個酷愛阿湯又熱衷理療的白羊座女生，我的夢想就是要成為一名更好、更專業的理療師。在邱源學習的這段日子裡，我每天早上4點起床去教室，晚上披星戴月12點才離開教室，回到宿舍還會自律習練阿湯。