大寒吃5種「根菜王」最養人！健脾、補肺還益胃，吃到就是賺到
「冬藏」以蓄積能量，而根部是植物儲存能量最多的部位，冬天吃根菜就得充分利用大自然的能量來補充陽氣。馬上要到大寒了，多吃這5種「根菜」，助你平安過冬。
冬天來一鍋甘蔗羊肉湯鮮到不行！喝到湯底都不剩
甘蔗羊肉湯材料羊肉1000g / 馬蹄 200g / 甘蔗 3節胡蘿蔔 1根 / 白蘿蔔 1根 / 玉米 1根 調料姜 1塊 / 白酒 適量 / 鹽 適量▼ 1. 處理食材：玉米切段、蘿蔔切塊，甘蔗切小塊，姜切片。
不用烤箱就能做出的美味甜品，一起學起來~
昨天學習了一道下飯菜，怎麼樣，大家回去嘗試做了麼？做了那道「賽鮑魚」的紅燒香菇的朋友要快來交作業鴨~昨天學了那一道濃厚咸香的下飯菜那今天呢就來跟大家分享一道不用烤箱就能做的甜品，簡單快捷又好吃。用來招待客人，做給孩子，拿去野餐都是超級棒的一道美食。