7個提高游泳速度的實用方法，後悔沒早點知道
眼瞅著五一假期就要來了，即便是不打算出去玩，要老老實實宅在家，也已經把泳衣、泳褲、泳帽、泳鏡逐漸翻出來了吧。
在家運動之前，也要先算清楚自己的基礎代謝率（下）
一、首先當然是運動 不運動就想減掉肉是不可能的，但你不知道的事，運動除了能讓你變瘦，養成健康的好習慣，還可以提高身體的基礎代謝率，也就是說平時有運動習慣的人，減起肥來更快，是個一本萬里的事。
游泳二次腿總是學不會？這7個易犯誤區記得避開
晚上好啊~娜娜昨天去游泳館游泳啦，發現室內游泳池有很多人在用二次腿，這個在鐵人三項和公開水域游泳中，最流行的打水技術。
超超超期待的五一好物出行篇來了！讓你的家庭泳裝品質升級
講究男人穿著arena泳褲微微一笑專業做賽事泳裝，arena了解泳褲貼身是因為47年賽事經驗積累速干是因為貼身內襯吸濕表層面料抗氯處理健身資深人士懂點擊下方小程序，立即加購點擊下方小程序，立即加購點擊下方小程序，立即加購▲游泳對孩子意味著開心玩耍而對於家長什麼也不能跟安全來比較
為什麼有些人游泳十年水平一般，有些人一學就會堪比飛魚
我第一反應想到的是有些人的身體天生就適合蛙泳。廢話也不多說，咱們現在就開始。下腰和臀部的柔韌性自由式，仰泳和蝶泳，對肩部和踝關節這兩個關節的柔韌性要求超高，肩部有助於划水和移臂，踝關節有助於蹬腿速度。
屁股大、沒有腰、大腿粗的女孩們，為啥都穿這幾款泳衣？
尤其是在游泳時，擁有好身材幾乎是所有女孩的夢想，雖然每個人的身材都是獨一無二的，但當梨型穿著闊腿褲、沙漏型穿著束腰裙、H型穿著旗袍、蘋果型穿著裹身裙時，我們對自己身材會更有自信。
自由劃臂如何發力用力，很多游泳老司機都錯了
自由式劃臂，不管是s形划水還是直臂划水，我相信，很多游泳愛好者都沒認真思考過這個萬變不離其宗的命題:該怎麼用力?