腰椎間盤突出怎麼辦？
說到腰椎間盤突出，門診中發現越來越多的年輕人受腰椎間盤突出的困擾，一開始出現腰酸腰痛的時候並沒有引起，以為是坐久了引起的腰肌勞損，休息幾天吃點藥就會好了，隨著時間的發展，腰痛不僅僅沒有緩解，還出現腿麻、腰部僵硬等症狀，去醫院檢查才發現是腰椎間盤突出。
骨質增生患者要如何保健
骨質增生，是我們大家常說的「骨刺」，增生是隨著人年齡增長之後，而出現的一種退行性的疾病，是人的骨骼或關節老化的一種表現，是人體老化之後出現的一種代償性的必然反應，骨刺本身並不是病。
膝關節骨性關節炎小科普
哪些人群更容易得骨關節炎1、女性比男行發病率高，特別是50歲以後的女性，因激素水平下降，關節軟骨代謝減弱，更容易發生骨性關節炎2、肥胖人群，因膝關節負重增加，超過原本的承重能力，從而加快膝關節磨損，加劇軟組織損傷，導致膝關節提前老化，形成骨性關節炎3、長期劇烈的運動臨床表現初期：
膝關節疼痛吃藥效果不明顯，警惕韌帶損傷
膝關節的穩定由多組韌帶來提供，最常見的主要有四組：一個是膝關節內的前交叉韌帶，一個是後交叉韌帶，內外側分別有後內側複合體、後外側複合體。
膝關節骨性關節炎的階梯治療
一、 認識膝關節骨性關節炎骨關節炎（OA）是一種最常見的關節疾病。是以關節軟骨的變性，破壞及骨質增生為特徵的慢性關節病。本病的發生與衰老，肥胖，炎症，創傷，關節的過度使用，代謝障礙及遺傳有相關性。二、病因1. 隨年齡的老化而發生關節性軟骨退行性變2.