游泳頻道
自由式速度要想快起來，找對方法這樣練
要想提高速度，應該讓每一次發力都為游得更快服務，不要和自己作對。動量平衡，有效滑行掌握好兩臂的配合時機，身體要首先在水中保持平衡。
游泳跳發教學，全面了解游泳跳發技術
游泳跳發的4種分類。1.蹲踞式（適用於自由式、蛙泳、蝶泳出發）一腳在前（至少有三個腳趾扣住出發台的前沿）、一腳在後，兩手抓出發台的前沿；2.
游泳也要精打細算，才能產生高效率
但是"手指分開"這就需要費一些琢磨了，具體的物理原理是依靠水的張力，略微分開一點，不但不漏水，還讓自己的手掌划水能力明顯增加，手上的阻力感是很明顯的。
提升對蛙泳技術的理解，幫助你一起加快速度
蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。由於蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由式比賽中，蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠。
初學蛙泳總是換氣困難怎麼辦？主要有這4點原因
很多初學者在學完蛙泳腿、蛙泳手後就被擋在蛙泳整體配合的門檻外了，更多的初學者是頭部出不了水。頭部出不了水就換不了氣，換不了氣就更感覺身體下沉，憋氣憋得不行了就只好站起來，節奏就全亂了，再練又要從頭開始了。
游泳的呼吸是一種特殊的呼吸
專業選手在進入游泳的加強訓練，尤其是在剛下水或是面臨高強度的游泳訓練時，常感覺到無法有效的在短時間內調節換氣，這也是剛開始在游泳訓練感覺到比較困擾的地方，因時常憋氣導致空氣充滿了肺部，這其實是不利於身體的位置的，因為肺部浮力過大時，身體就像一個蹺蹺板，導致腿在水裡下沉，形成額外的
學習游泳沒有一年時間的別看，這份蝶泳教程真不適合新手練習
有泳友表示，除了蝶泳學不會，其他的都會了，哀嚎！別太心痛，你不是一個人，大部分成年以後才開始學游泳的人，一開始都是從狗刨開始慢慢學會蛙泳和自由式，游得時間長了最多再來個仰泳。
蛙泳時，下半身容易犯的3個錯誤，你中招了嗎？
錯誤一：收腿屈膝幅度過大很多朋友在蛙泳收腿的時候一不留神沒控制住，大腿屈膝都快頂到腹部了，還感覺這樣蹬水是在蓄力，但其實這樣的姿勢完全不利於你的前進，因為破壞了身體的流線型，向前的阻力更大。
在家進行上肢力量訓練，幫你提高游泳速度
利用彈力繩進行上肢力量訓練是個不錯的方法，不僅價格便宜，而且用起來非常方便，隨便綁在欄杆上或掛在牆上就能訓練了。