健康杏林
冬季乾燥易口渴，可用這款滋陰潤燥佳肴
做法：蓮子去心，銀耳去蒂，蓮子與銀耳洗凈後用溫水浸泡，銀耳撕成小片，南瓜去皮切成小丁塊，在鍋中放入1.5升清水，把蓮子、銀耳、南瓜一同放入，大火煮開後改小火慢燉半小時，最後放入少許冰糖調味食用。
補鈣效果差，有三種原因
中老年人是骨質疏鬆的高發人群，很多人都比較重視補鈣，或通過飲食調理，或服用鈣片，但仍有部分人補鈣的效果不好，症狀沒有緩解，進行骨密度檢查後發現骨質疏鬆也並未好轉。專家指出，補鈣效果不好主要與幾個原因有關：1.攝入的鈣吸收效果不好。
抗抑鬱也可以選用中成藥
抑鬱症是一種與精神、心理、季節有關的情感障礙性疾病，冬春季節多發。中醫中藥治療抑鬱症有獨特優勢，療效確切，不良反應較輕微，值得深入研究和探討。
老人單側腿腫 警惕靜脈血栓
所以，當老人遇到下肢腫脹，應引起注意。減少吸菸，控制慢性病，例如糖尿病患者應控制好血糖，慢性呼吸道疾病患者減少或避免發作，高血壓患者控制好血壓，這些都有利於降低危險性。THE END。
高血壓試試這兩款食療藥膳
牛筋洗凈，切斷，清水浸30分鐘，先在油鍋內爆炸幾遍，置入砂鍋內，加入料酒、蒜瓣、薑片，旺火煲至七成熟，放入蘆筍與水，文火慢煲1小時，將葛根粉加清水調勻，倒入砂鍋內，加鹽、醬油、蔥白，煲至汁濃稠即可。
喝「四物湯」補身要先辨清楚體質
另外，還有一類患者「火氣」比較旺盛，情緒容易激動，容易發脾氣，而川芎活血行氣，藥效偏「兇猛」，這類患者再喝「四物湯」就更容易上火。
突然劇烈頭痛，警惕動脈瘤性蛛網膜下腔出血
55歲的張大爺患有高血壓病，這天晚上解大便時，突然感到劇烈頭痛，頭部像要裂開一樣，並伴有噁心、嘔吐。
眼皮跳，巧用白酒治療
眼皮跳輕者偶然或短暫發作，不治自愈；重者發作頻繁，一日或數日不愈，異常痛苦，則需就醫治療。主要臨床表現為眼肌不自主痙攣，精神緊張時加重，伴眼瞼疲乏、酸困不適、頭暈或兩目乾澀等。臨床採用白酒點燃熱搓治療眼皮跳50例，療效較佳，現介紹如下。
高血壓患者為何還會發生低血壓
最近，有多年高血壓病史的王先生時常感到頭暈、乏力，有幾次走路時差點摔倒。對高血壓患者而言，血壓過高有害，但血壓過低更危險。
這個方敷腳心可治咳嗽
治療方法 白礬50克，陳醋30毫升，大蔥白（用最下端帶鬚根的一寸長）3根。將白礬研成粉，大蔥白洗凈後埋在熱灰里燒熟取出搗碎成泥，與白礬粉、陳醋一起拌勻。晚上睡覺前洗腳擦凈後將藥包在腳心上（男左女右）。輕者1次病除，重者重複3次即愈。