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網紅排毒黑科技扒皮：生活這麼難，省點智商稅吧
是不是武俠小說看多了？都什麼年代了還排毒？抱歉，我口氣不好，這話不是對你們說的，而是對那些商家們說的。自從狗狗寫了朋友圈減肥產品的文章後，很多小夥伴又開始問我了：朋友圈五花八門的排毒產品，到底是真是假？▼這些朋友圈科普慫恿著你買各種排毒產品，好像用了就能續命一般。
運動後挨餓居然胖了？原來是這樣
為了減肥，我們每天會進行或多或少的運動運動後，身體總是會向我們叫囂「餓了！」吃東西吧，又怕之前的運動白練了不吃吧，肚子抗議真的超難忍。
揭秘跑步減肥誤區，找對方法讓你瘦到沒有朋友
流言之一：只要多運動，便可達到減肥目的運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要多喝一兩聽甜飲料或多吃幾塊西式糕點，辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有。
減肥最重要的一件事——教你如何控制食慾！
繞行便利店小編相信，很多輕粉每次下班回家，都會忍不住要去超市逛一逛，小編有時候也會忍不住要進去，每次總是給自己找理由告訴自己只看看不買，但是每次都是以促銷活動為藉口讓自己買一堆零食，回家後又以各種日期將近要趕快吃完為藉口將它們統統祭了五臟廟最終變成了肉肉，所以之後小編每次回家都繞
「最有效的減肥操」5組早晚減肥操，既減肥養生又美膚
早上做伸展減肥操是最好的時間，可以促進血液循環，帶來精力充沛的一天！如果沒有時間，也可以趁泡完澡或是晚上睡前做，基本上只要方便的時間都可以。但要避免在飯後馬上做運動，因為剛吃完很難做出正確動作，而且也會造成呼吸困難及影響消化。
有圖有真相，瞬間變瘦的倒立掛腿動作，3分鐘瘦腿1cm
還在各種糾結怎麼樣瘦腿嗎？有什麼快速瘦腿方法？小編現在就和大家分享一個簡單快速見效的瘦腿方法，擺脫大象腿！
無氧運動與有氧運動結合效果佳，一定要看到最後
在減肥的過程中，是不是減肥一段時間沒有成果，每天都做運動可就是不見瘦，站在體重秤上指針還是沒有變化，最後的結果就是心灰意冷放棄減肥。
喝檸檬水能減肥？來聽聽專家的說法
聽說檸檬水能抗癌減肥，她就天天只喝檸檬水，期待自己在檸檬的幫助下成功瘦身。宋添添說，現在市民都喜歡「追」養生知識,這是件好事，但針對微信上的「養生」知識，抱著娛樂心態看看也就罷了，千萬不要深信不疑，對於沒有註明出處的健康養生信息更是不能相信，也不能去嘗試。
最全麵包測評告訴你，哪些麵包好吃不發胖？
全麥粉在加工的過程中沒有去除小麥外面的麩皮，而麩皮中含有大量的維生素,如B族維生素 和維生素E、礦物質如鉀、硒、鐵等及纖維素。
跑步的注意事項，你知道幾個？
2、做好熱身和拉伸跑前熱身，跑後拉伸，這是很重要的環節，也是很多跑友容易忽視的環節，以為穿上鞋就可以立刻開跑了，其實這樣是非常危險的，容易導致腿部抽筋、肌肉拉傷酸疼等等問題。