伯健醫生說運動
膝關節前交叉韌帶關節鏡下自體膕繩肌腱重建手術過程介紹
膝關節前交叉韌帶損傷是我們運動醫學的臨床常見疾病。我今天介紹一下它的損傷機制、臨床表現以及最常見的手術治療方式——關節鏡下自體膕繩肌腱重建手術。
「網球肘」的預防和治療
（二）手術治療如經多次正規保守治療無效，病程長、症狀頑固和影響生活工作者者，可以採取手術治療。預防肱骨外上髁炎容易反覆發作，日常生活和工作中需注意保養和鍛鍊才能避免和減少復發。
肩關節結構天生就容易發生脫位
肩關節一般指盂肱關節，即肱骨頭和肩盂構成的關節。盂肱關節在結構上天生就容易發生脫位。這是為什麼呢？盂肱關節是球窩關節，即指關節面由球和窩所構成，可以各方向活動，最終可以形成環轉運動。髖關節也是球窩關節，但是由於髖臼的包容性好，也相應限制了關節的活動，因此活動度少於肩關節。
膝半月板的作用和損傷機制
半月板在膝關節的股骨與脛骨間隙，內外側各一個。半月板半月板的作用是增加膝關節的承受負荷面。膝關節的組成中，下方的脛骨平台是平的，上方的股骨髁是球形的，就像一個球放在桌面上，既不穩定，局部壓強也高，半月板一方面增加脛骨平台對股骨髁的包容性，另一方面，增加膝關節的承受負荷面。
膝關節在人生不同階段共有四種疼痛
階段三、 脆弱之痛:人到 30-45 歲，關節軟骨自我修復能力 下降，軟骨的輕度磨損不能獲得修復而酸痛頻率增加，膝關節步入脆弱期。
花氏截骨矯形保膝術治療重度膝骨關節炎——媽媽給的膝關節最好用
脛骨平台內外側壓力分布情況，內側壓力高下肢力線圖，顯示內側受壓為主如上圖，我們的膝關節是這樣子的情況，膝內側平台形狀是輕度下陷的，不耐磨損，卻承受了來自身體百分之六十以上的壓力，而膝外側平台形狀是輕度上突的，比較耐磨，卻只承擔百分之四十不到的力量。
韌帶拉傷要休息幾天
一般韌帶損傷分三度：一度是韌帶輕度撕裂損傷，但不影響活動；二度是中度撕裂，疼痛腫脹明顯，影響活動；三度是全撕裂，疼痛劇烈，關節不能活動。再加上時間：6周的保護下適當負重Protect and Optimal loading 。