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常吃這8種蔬菜有助於降血脂，給你的家人收藏吧
經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，還能有效防止「三高」。1.芹菜芹菜的水分含量也達到了94%，在蔬菜當中也比較突出，跟其它蔬菜一樣，它含有十分豐富的膳食纖維與維生素，對於人們來說很有益。芹菜中含有的芹菜苷，可以起到改善血壓、降低血脂等作用，它很適合三高人群。
常吃這些蔬菜有助於促進消化，但吃無妨
胃不舒服時，早餐牢記常吃這猴頭菇這個食物，促進消化，有助於健康。5.洋蔥不要小看洋蔥刺激味很大，但是它卻能刺激消化液的分泌，從而增強食慾，促進消化，對於那些存在消化不良，或者胃腸動力不足的人群，不妨吃一點洋蔥。
吃這幾種水果可以排毒，有你喜歡的嗎？
環境污染、不健康飲食等等，這些都會導致我們體內堆積了大量的毒素，特別是女性哦，排毒養顏是她們一直在追求的，這個時候就需要排毒的食物來幫助我們排毒啦。
清熱可以吃這7種蔬菜，給你的家人收藏吧
上火怎麼辦？喝涼茶、調整飲食都能達到一定的效果，但還有一個辦法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜。蔬菜屬於清淡食物，吃它不僅能為身體補充維生素和膳食纖維，有些還具有清火功效哦！1.黃花菜黃花菜的香味是非常濃，除了可以榨油以外，還可以做湯和炒菜，但是一定要吃熟的。
5種比較清熱的蔬菜，給你的家人收藏吧
上火怎麼辦？喝涼茶、調整飲食都能達到一定的效果，但還有一個辦法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜。蔬菜屬於清淡食物，吃它不僅能為身體補充維生素和膳食纖維，有些還具有清火功效哦！1.