漾太極
要想功夫必有長進，必須突破太極拳這三大難點
學太極，上漾太極！點擊右上角處「關注」，關注我們！大家都知道，太極拳的功能大致分三方面：1、養生保健、修身養性。2、配合藥物防病治病、參加表演比賽，爭名爭利。3、勤學苦練進入技巧、技擊之功能。「1、2」在社會上已被基本公認和存在，但在「3」爭論較大。
太極拳入門篇：太極拳的圓檔與松沉
松沉與中正的前因後果所產生的現象：圓檔，襠要圓，圓要撐，這是因果關係，不能只做表面的圓而已，如此足掌就不能全實，一般不是足掌外翻就是蹺起來，這是不行的，這是因為沒有松夠沉夠的關係。
練陳式太極拳離不開的五個基本動作
余習陳氏太極拳二十餘年，縱觀太極拳整個套路拳勢，皆由以下五個基本動作演化而出，反覆習練，可悟各式太極拳套路之意境，現將其演練方法和個人之心得寫出，與大家共勉！
掌握了這些太極精髓和體悟技巧，習拳速度事半功倍！
太極拳，大多中老年人練習的比較多，在早晨或者是傍晚公園總是可以看到練太極拳的身影，大家了解一下太極拳的相關知識，讓習練者更加了解太極拳!
太極拳養生需克服「五難」
「靜」就是心要靜下來，不能浮躁，其實做什麼事情都一樣，浮躁總是做不好的。另外其實還有一個字，就是「凈」，心中要沒有任何私心雜念，專心致志。
做到這一點，練太極拳出功夫的效率會提高
學太極，上漾太極！點擊右上角處「關注」，關注我們！太極拳整體動作中的要求，也叫做鍛鍊要領。各派太極拳雖各有其具體特徵，但其鍛鍊要求，基本上是一致的。
解密太極拳的發勁，讓你分清什麼是真勁、什麼是假勁
學太極，上漾太極！點擊右上角處「關注」，關注我們！陳式太極拳的特徵是陰陽開合、剛柔並濟、快慢相間、松活彈抖、竄蹦跳躍、連綿不斷、外走螺旋、內走纏絲……文字理論短短几十字看似很簡單不難理解，但要真正練到身上，用肢體表現出來是很不容易的。
如果這樣練太極拳，是否可以少走幾十年彎路？
一、練太極拳往往不感到有明顯的健身效果，與慢走、登山等好像差不多，僅僅是不易感冒。如果每天只練三遍簡化太極拳，大約需時15鍾，對體弱的人來說可能合適，對一般人來說，太短了，一般應打五遍至七遍，練拳時間要半小時以上。
太極拳的三個「三不動」，你能做到幾個呢？
太極拳在武術門派中， 是極為嚴格規範的拳種，學練傳統太極拳定要守規矩行功，沒有明師指導，練十年二十年，白了頭也不知道太極拳是怎麼回事。