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冬天這6種水果最養人,常吃可以潤燥補血,驅走乾冷
冬天氣候寒冷乾燥,待在暖氣房裡雖然能解決寒冷的問題,但是室內外溫差非常大,很容易使人感冒,況且長期呆在暖氣房裡容易讓人燥熱,這個時候,吃對水果對人體健康是非常有益的。
榴槤和菠蘿蜜,哪一個營養更豐富,哪一個熱量更高?
榴槤號稱熱帶水果之王,菠蘿蜜號稱熱帶水果王后,那麼王和王后的營養哪一個更全面豐富呢?哪一個的熱量更高呢?下面我們就來詳細分析一下這個問題。首先我們來具體分析一下榴槤和菠蘿蜜主要的營養成分:每100克榴槤熱量150千卡、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、維生素B10.
水果中的人參,女人吃了美體養顏,男人吃了身強體健
俗話說每日吃蘋果,大夫遠離我。蘋果是冬天的應季的水果,營養物質全面,其中各種葡萄糖、礦物質、維生素、纖維素、多酚物質和黃酮類物質含量豐富,被稱之為營養最全面的水果。因此有水果中的人參美譽,經常吃蘋果對人體有非常大的好處,對內臟和各種身體機能都有非常大的益處。1.
果汁比水果丟了很多營養,一比嚇一跳,以後還是多吃鮮果
有比較多的人不太喜歡吃水果,就採用喝果汁的方式補充營養物質和維生素等,雖然果汁飲用起來更加方便,但是在製作的過程當中有一部分營養或者微量元素產生了流失。