美食紀達人
我家最愛吃的6種減脂餐，每一道都吃到撐，美味又飽腹，還不長肉
相信有很多人從過年期間的大吃大喝，到疫情宅家的吃喝躺，估計沒幾個變瘦的吧？
教你做全面牛肉水餃，低脂飽腹，健康營養，特別適合減肥人群
所以我今天要跟大家分享一款全麥水餃做法，大家都知道全麥的熱量非常低，是減肥朋友們最常吃的主食，所以選擇全面做水餃比白麵粉做的水餃熱量就要低很多，而且我做全麥餃子用的是牛肉和胡蘿蔔作為餡料，這兩種食材都是低脂飽腹又營養的食材，減肥期間食用既補充營養，又不怕長胖，還能解饞，一定要試試
適合上班族6款快手減肥午餐食譜，熱量低卡飽腹，好吃不挨餓
分享6款適合上班族的快手減肥午餐食譜，簡單快手又營養，熱量低卡飽腹，好吃還不挨餓，而且每一道都很簡單，早上起來10多分鐘就可做好，省時方便又健康，特別適合上班族。
教你用綠蘿蔔做營養早餐，清爽甘甜，健康美味，出鍋上桌就被搶光
大家好，我是美食紀達人，每天都會分享一道家常菜，如果你不知道吃什麼的話，就關注我吧！
白菜燉豆腐的四川做法，湯汁濃稠，豆腐入味，比東北做法更下飯
白菜豆腐是北方一道很有名的家常菜，記得第一次吃白菜燉豆腐是在部門聚餐的時候，那時我主要負責訂飯店和點菜，因為預算有限，所以一直在糾結點什麼菜，最後考慮再三隻能求助服務員了，經過幾次篩選最終在服務員的幫助下完成了點菜，在點好的這幾道菜中，我印象最深的要數這道白菜豆腐了，因為作為四川
如果去超市囤貨，這16種蔬菜一定要囤，營養豐富，做起來還不費時
受疫情影響，有很多人都開始了囤貨之路，說道囤貨，大家第一時間下手的食材，就是各種肉類、乾糧類，尤其是能長時間保存的醃製食品類，因為這些食品既可以冷凍，又可以長時間保存，關鍵還可以長久不壞，從長遠看，這個方式非常值得學習的。
我家一周做2次的麵食，次次受歡迎，回回吃乾淨，還嫌做的太少
麵粉不要蒸饅頭了，教你這樣做，烤箱烤一烤，金黃酥脆，全家都愛吃。在生活中，麵粉大部分都是用來蒸饅頭或者做包子，烙大餅等。
五花肉別紅燒，加點蘿蔔青椒炒一炒，香辣下飯，比吃紅燒肉還過癮
生活中，五花肉做燒烤和紅燒最為常見，兩種吃法都很好吃，不過對於我這個懶人來說，燒烤肯定是最合適的，因為做紅燒的話耗費時間太久了，沒30-40分鐘是不會好的，雖然燒烤適合，不過沒有工具也不行，所以相比於燒烤和紅燒兩個方法，我一般會選擇最簡單方便的做法「小炒」，因為我平時是炒菜是最多
教你老豆腐的紅燒做法，只需7個步驟，出鍋滑嫩入味，鮮香下飯
大家好，我是美食紀達人，每天都會分享一道家常菜，如果你不知道吃什麼的話，就關注我吧！
教你用紫薯做雜糧饅頭，鬆軟細膩，特別香，做一鍋過年慢慢吃
大家好，我是美食紀達人，每天都會分享一道家常菜，如果你不知道吃什麼的話，就關注我吧！馬上要過年了，不知道大家都在準備什麼年貨呢？