肌肉解說
王鷗用健身打造身材，讓運動塑造心態，快樂其實很簡單
王鷗也是娛樂圈當中氣場強大的美女演員，身高接近一米七，身材高挑，自帶強大的氣場。就像她參演的電視劇《琅琊榜》當中的反派角色一樣，給人感覺壞的夠透徹，但是卻也很驚艷，自帶氣場。王鷗把影視劇當中女軍官的形象刻畫的入木三分，讓人深惡痛絕，頓時可以將人帶入劇情當中，很有代入感。
喜歡健身的女孩子看過來，這些健身技巧不能錯過，最大化健身效果
很少能看到有女性能做規律性的力量訓練，似乎當我們談起力量訓練時，我們的第一反應就是會想到男性，即使在科學研究中，大多數受試者也都是男性。
生完寶寶蔡少芬身材依舊巔峰，掌握技巧學會方法，你也可以
如果我們不考慮主角的特殊加成，蔡少芬在這一部劇中足夠使我們驚艷，不管是人物的毒辣還是蔡少芬演技的高超，我們都對她留下了足夠好的印象。
節食減肥法靠不靠譜？想要健康減肥，不如來試試瑜伽
很多人為了實現自己的減肥目標，每天不吃不喝還要進行大量的運動，整個人都像虛脫了一樣。也有人恨不得每天稱四次體重，特別是在節食中的運動過後，總覺得自己在運動的過程中瘦掉了一兩斤。但是節食減肥真的能瘦下來嗎？
腹肌超實用訓練，緊緻腰腹部位，練出你喜歡的馬甲線
每個人都想擁有漂亮的腹肌形態，無論是腹部肌肉還是馬甲線都會讓你顯得元氣滿滿，充滿活力，給人一種陽光積極的感覺，所以腹肌僅僅對於外部形態來說，已經起到了很大的作用，我想沒有人會不喜歡腹肌。
性感的腹肌不是想出來的，一定要付諸行動，這幾個動作絕對幫助你
但是如果真的想要練出馬甲線或者腹肌，我們一定要付出很多很多的努力，我們不但要控制飲食，減小熱量的攝入，還要進行大量的運動訓練，尤其是對腹部針對性的訓練。
健身沒有想像的那麼難，4個動作，不僅減脂還能練腹
最近在抖音上流行一個短視頻，視頻的內容是成年人的世界沒有容易二字。但馬上話鋒一轉，告訴你其實是有的，都是類似於容易胖，容易老，容易熬夜傷身體，這些向不好的方面發展的事情。確實如此，年紀越來越大，我們新陳代謝也會下降，從而導致特別容易發胖。
劉詩詩氣質遺傳媽媽，想要同等站姿？要把腹股溝打開
應該是她那優雅的氣質吧，劉詩詩獨到的氣質在娛樂圈裡並不是什麼秘密，而且，劉詩詩的站姿一直以來做為大眾所模仿的對象，那是教科書級般的站姿。
51歲的金星對身材非常自信，穿旗袍大秀曲線，翹臀十分搶鏡
金星，中國著名現代舞舞蹈家兼毒舌主持人，28歲之前，金星是個帥氣陽光的帥小伙，28歲以後變成嫵媚動人的性感女郎，金星的一生，活了人家兩輩子，正因為如此奇葩的人生經歷，導致很多保守觀眾看她不爽，但凡她出現在公眾場合，總能引起網友之間的唇槍舌戰。
身體變胖，與基因是否有關？看看設定點理論就知道了
然而，如果你的體重長時間不斷增長，大腦就會重新開始思考，並將當前體重作為新的設定點，在這種情況下，減肥就會變得更加困難。