健身一點點
杜海濤為了愛情瘋狂減肥，秒變一枚型男，愛情的力量真偉大
杜海濤出生於遼寧瀋陽，湖南衛視主持人，畢業於湖南大眾傳媒職業技術學院，2005年參加選秀節目《閃亮新主播》，2006年開始主持湖南衛視的《快樂大本營》，同吳昕一樣都是選秀節目獲獎進入的《快樂大本營》，成為快樂大家庭的一員，杜海濤和吳昕一起主持以來也是傳過不少的緋聞，都說杜海濤暗戀
能看出這是周筆暢嗎？一點看不出當年的樣子，健身的功勞最大
還記得2005年那一場全民參與的選秀節目《超級女聲》嗎？當年的湖南衛視可謂是風光無限，最開始也是因為舉辦了《超級女聲》讓湖南衛視名聲大噪。尤其是在李宇春奪冠，周筆暢亞軍的那一屆，選出來的選手到現在還在娛樂圈中活躍著，名氣依舊。
充分利用啞鈴器械，5個動作在家完成，練出倒三角肌肉身材
在我們健身過程中總是能用到各種各樣的健身器械，其中啞鈴、槓鈴出現率首居前列。它們各有各的優勢和缺點，所以說我們在訓練中要充分利用這些器械，不能只選擇其中一種來幫助完成我們的訓練。在使用器械鍛鍊身材的過程中，一定要讓我們身體均勻發展，尤其是對後背的鍛鍊一定不要忽視。
練會這4個動作，分分鐘練出小蠻腰，擁有完美馬甲線和人魚線
在當今的生活中，健身似乎已經成為了一種時尚潮流，不管是男士還是女士們都開始重視健身，它不僅能幫助我們塑造身形，更有助於鍛鍊身體，保持身心的健康。
馬甲線可以瘦出來，但形態不好看，練出來的馬甲線靠譜
一方面腹肌確實是人人都有的，但有不同的說法，有些人認為只要體脂率低腹肌就能展現，而另一部分人則認為，瘦下來的腹肌並沒有什麼形態，線條也不會好看，還是練出來的最靠譜。
運動女孩陳意涵，健身是每天的習慣，37歲宛若少女般玲瓏
但是陳意涵卻可以做到在孕期還能進行劇烈運動，當然這是每個人的體質不同，畢竟陳意涵進行健身多年，而且每天都會鍛鍊，可能採取鍛鍊的形式不同，但每天都不可缺少，所以身體素質要高於常人很多。
臀腿訓練的4點建議，結合進行4個動作，提臀瘦腿共同進行
作為健身愛好者，總是對自己的身材有著特別的要求，雖說身材比例協調是最經常被提到的，但要真正的做到，也是很困難的，因為它對身材的每個部位都有要求，只有部分練得好，整體才能更協調。
胖子逆襲成男神，魏大勛成萬千少女的偶像，他是怎麼蛻變的？
很多人會選擇跑步，但是跑步會受很多因素的限制，往往很難讓人堅持下來，現在又是特殊時期，因此我推薦大家做瑜伽，今天便教大家幾組簡單的瑜伽體式，讓大家在輕鬆愉快的氛圍中就能完成減肥的目標，你要相信醜小鴨會變美天鵝，這3個瑜伽動作，為你實現身材蛻變助力，就跟魏大勛一樣，實現胖子的逆襲，
最愁人的是腰腹間贅肉，針對鍛鍊，減掉大肚腩練出馬甲線
比如說，手臂和雙腿看起來都很纖細，但唯獨肚子上布滿了贅肉，看起來有些不協調。最愁人的是腰腹間贅肉，針對鍛鍊，減掉大肚腩練出馬甲線。
每天只需3分鐘鍛鍊，秒消斜方肌練出迷人天鵝頸，越來越氣質
美是人之所向，而娛樂圈集合了眾多高顏值的女神。美的形式有很多種，讓人難以忘懷的是那種氣質上的美。倪妮在金陵十三釵中飾演的穿著旗袍的玉墨讓很多人為之傾神，搖曳的身姿加上閃著星星的眼睛可謂是美的不可方物。