科普健康教育中心
經常「洗」內臟，氣血才兩旺
本文專家：支修益 肺癌診療中心主任左力 腎內科主任醫師常玉英 四川省第四人民醫院消化內科主任醫師李雪梅 首都醫科大學附屬北京佑安醫院慢病管理中心主任醫師小編按內臟會「髒」嗎？說起來可能有人不信，但如果你去過中國最大的病理博物館參觀過就不會再懷疑。
腹部脂肪危害有多大？針對性調理，更有效減肥
我們在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥，確定導致肥胖的原因，然後有針對性地進行調理。
常做4個小動作，保護膝關節，遠離疼痛
膝蓋承受了人體60%的重量，年輕時候的生活條件、日常習慣，造就了一大批關節不好的人，男女老幼皆中招。
學會這招，通經絡，暖全身，這個冬天難感冒
疼痛氣血不通：冷疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生「冷」的感覺。除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。經絡徹底堵塞：麻和木
改善暈車的方法，快告訴春節回家暈車的人
有的是頭有反應，有的是胃腸有反應，有的是全身都有反應，噁心嘔吐，頭暈頭疼，胃難受，腹部難受，渾身酸痛難受，很難找到一種方法來解決這幾種不同的症狀的，但風池穴是可以全解決的.諸風掉眩，皆屬於肝，這些症狀全是肝風上擾引起的。
熱水的好處，可能比你想像的多，這樣用功效翻倍
感冒了，多喝熱水，肚子疼，多喝熱水，發燒了，多喝熱水…水溫以40℃~45℃、感到暖和舒適為宜，水量應淹沒腳踝，泡 10～15 分鐘，直到全身微熱、開始出汗。
「健康養生」一年中「最危險」的27天：7大器官最易生病
三九養一冬，來年無病痛。以冬至節氣（12月22號）為起點，在此後的27天，是我國傳統的「三九天」，也是一年中最寒冷的日子，疾病最愛在此時扎堆。俗話說：「三九補一冬，來年無病痛。」中醫專家教你在一年中最冷、身體最脆弱的時節養出好身體。
影響你免疫系統的冷知識
伴隨著媒體熱議和專家的討論，2020年的新趨勢是：腸道微生態，從「科研界的明星」變成了消費者積極八卦的對象，越來越受國人關注。同時也引發了更多盆友對腸道微生態的一系列大拷問——什麼是腸道微生態？它的平衡為什麼重要？常見的腸道生態調節劑有哪些？普通人如何維持平衡？
能自我判斷得了青光眼嗎？
青光眼是全球首位不可逆致盲性眼病，研究資料表明，在已開發國家，約有50%的青光眼患者並不知道自己患有青光眼，而在發展中國家，則有超過90%的患者對自己所患的疾病一無所知，甚至從未聽說過青光眼。
快速恢復免疫力的方法——補氣！
4、補心氣——西洋參、紅參加班，勞累，剛開始你會覺得心跳加快，嚴重了就會心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現，出現了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補心氣的參類，能避免你過早地步入心臟病一族。