長治那點事
這6種水果，有助於排毒，你知道嗎？
隨著生活質量的提高，人們更注重自身的健康問題和飲食健康問題。多數人三餐不定時，應酬的酒局，暴飲暴食，常食用油性大，油脂多的食物，身體內堆積了太多的垃圾。很多人便開始注重自身的排毒問題，想更多的了解哪些食物可以排毒，可以排毒的效果好。
要清熱怎麼辦，推薦3種蔬菜給你，來看下吧
上火怎麼辦？喝涼茶、調整飲食都能達到一定的效果，但還有一個辦法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜。蔬菜屬於清淡食物，吃它不僅能為身體補充維生素和膳食纖維，有些還具有清火功效哦！1.