自製酸奶來了
你喝的酸奶喝對了嗎？
酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾；酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用；據營養專家們說，經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良；製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，
什麼樣的體溫是正常體溫？體溫能體現抵抗力嗎？
每個個體的基礎體溫是不一樣的，因此，相同的溫度，對於一個人來說可能是正常的體溫不會引起不適，而對另一個人來說可能就是發燒。
適合喝酸奶的人？有你嗎？
1消化不良的人和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質更易吸收，發酵後產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率。適合消化不良者、老人和兒童食用。2經常便秘的人 酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。
酸奶or牛奶？肝炎患者喝哪種？
在肝炎患者中，慢性肝炎的群體最為廣泛，而根據病情發展，這部分患者很容易發生不同程度的缺鈣和骨質疏鬆，因此堅持食用奶製品相當有必要。不少人就會問到，肝炎患者是飲用牛奶好，還是酸奶更好？牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣、鎂和維生素B1、維生素B2、維生素C等。
「一周便當」均價13元，自己做的便當它不香嗎？
食材:稻米35克 藜麥35克 龍利魚350克 香菇100克 青菜100克 橄欖油5克 料酒適量 鹽適量 胡椒粉適量。
七夕臨近，玫瑰慕斯蛋糕助你表白
今天推薦的這款食譜，就把這種滋味體現的淋漓盡致，浪漫的玫瑰微甜，加上少許葡萄柚的微酸，送給TA，肯定備受喜愛。