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血脂長期超標，3種病說來就來！醫生：做對幾件事，血脂穩穩降
醫生：做對幾件事，血脂穩穩降1、補充血管營養素這裡說的血管營養素就是指人體中的必需脂肪酸——體恆健草油，這是一種富含不飽和脂肪酸的植物油，無法通過體內自身合成，只能體外食物獲取。
長期失眠很痛苦怎麼辦？農村一片葉子泡水喝，失眠不攻自滅
古人說,眠食二者為養生之要務。能眠、能食能長生。睡眠有利於精、氣、神恢復,能增強體質,延年益壽。古人也曾作詩：華山處士如容見,不覓仙方覓睡方。他認為睡方比仙方還重要,可見他對睡眠很重視。更是有古人在《文集》中說:"養生之訣,吾以睡眠居先。
醫生：這4種食物是天然「安眠藥」，每天食一點，讓你安睡到天明
經常失眠可以嘗試以下四種食物1，柏子仁燉豬心豬心一隻，柏子仁。3， 苦丁肉桂袋茶將苦丁茶，肉桂，夜交藤一同研成粉末，裝入茶袋中，用開水沖泡，代茶飲用，直到味淡為止。
白開水裡泡1物，堪過10片「安眠藥」，每天吃點，失眠自己好
3，多吃含芝寧多糖的食物芝寧多糖是一種藥食同源食物，能夠對身體的心肝脾胃腎等器官進行調節，從而從根源改善失眠，由於是從紫芝中提取的提取物，也不會像安眠藥一樣有副作用和依賴性。
牛奶加它是標配，缺一不可，改善失眠焦慮，趕走肝火過旺
失眠的發生和性別，女性失眠多為情緒焦慮而引起，男性失眠多為壓力，應酬，菸酒等引起，老人失眠多為孤獨，虛弱而引起，下面我們分別對著三種失眠進行詳細的解析，並給出有針對性的調理方法。
純天然"安眠劑"就在身邊，香蕉和它一起吃，沾枕8小時到天亮
躺在床上翻來覆去，很難睡著，或者凌晨一兩點鐘醒來，睜著核桃大的雙眼再也無法睡去，第二天早晨身心疲憊、無精打采，仿佛昨晚一夜未眠。這是對失眠朋友的真實寫照。晚上睡覺是補充體力最好的方式，也是最簡單最有效的養生方式，自古以來就有"不覓仙方覓睡方"的傳說。
吃什麼能降血脂？清華教授：木耳、洋蔥都沒用！有1招快速解決
有資料顯示，我國血脂異常患者有近1.6億人，也就是說每8個人當中就會有一個人血脂異常。血脂異常是心血管疾病最大的推手，也是證據最充分的危險因素，會引起中風、冠心病、心肌梗死甚至是猝死。血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。
經常失眠很痛苦，白開水裡放點它，降肝火調睡眠，沾枕安睡8小時
失眠被定義為難以入睡，難以保持睡著的狀態，醒的早，以及在獲得足夠時長和機會的睡眠並醒來後沒有清醒的感覺，不過，失眠還可以進一步被劃分為短期失眠，長期失眠，原發性失眠和繼發性失眠等。