福爸聊營養
做對2件事，美國的胃癌發病率從第一降到罕見，中國仍然居高不下
每年年底，美國癌症學會都會在頂級腫瘤科學期刊《CA》上發表《全球癌症統計數據》報告，對185個國家中36種癌症發病率和死亡率進行了評估。
什麼是地中海飲食？好在哪裡？適合中國人吃嗎？營養師一次說清楚
地中海周邊有至少16個國家和地區，這些國家的文化、民族和宗教信仰有所差異，飲食習慣也不盡相同。但是，由於共同的氣候和物產，在不同飲食習慣中卻有著許多共同的特徵，構成了一種特殊的飲食模式，這就是地中海飲食。
外國企業在麴黴中發現他汀，中國企業紅曲做中成藥，中醫何去何從
我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。實際上，福大夫也經常用中成藥，例如丹七片、丹參滴丸等，比直接吃三七粉效果好多了。
美國新版高血壓指南降低了高血壓診斷標準，你「被」高血壓了嗎？
我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。2017年美國心臟協會、心臟病學學會等多家美國學術學會聯合發布了美國的最新高血壓指南，這份指南一經發表就引起了全球心血管疾病學術界的震動，同時震動也延續至民間，大眾也知道美國改了高血壓診斷標準。
什麼是H型高血壓？有何危害？如何有效處理？專家一次說清楚
我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。咱們來看一組數據：血漿同型半胱氨酸水平每升高5µmol/L，心腦血管疾病風險增加1.73倍，其中冠心病的患病風險增加1.6倍，中風風險增加1.8倍。
運動30分鐘才消耗脂肪？代謝複雜超乎想像，但減肥只要知道3件事
大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。很久以來，人們都相信至少要運動30分鐘以後，人體才開始消耗脂肪。為此不少人堅持跑步游泳等有氧運動，累死累活撐到30分鐘，仿佛已經燃燒掉一堆脂肪，可是體重卻不見下降。其實這是錯誤的觀點。
營養全面均衡的懶人早餐，既能養生還能減肥，專家都建議收藏
大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。早餐吃什麼好呢？這是很多人每天起床後煩惱的問題。不少人知道傳統的稀飯醬菜的早餐營養不全面，但是西式的麵包培根雞蛋牛奶的早餐又吃不慣。那該怎麼吃早飯呢？
我家從來不用的這種香皂，很多家長卻給寶寶用，現在被FDA禁用了
我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。福娃先打濕手，然後用一塊普通透明皂搓出泡泡，角角落落都搓到後，用流水沖洗了半分鐘，邊沖邊搓手。
啤酒度數低，對血壓血糖有影響嗎？慢性病患者看完這篇文章就懂了
隨著大眾健康意識的提高，很多人都知道喝酒對血壓、血糖、血管都不好，但是大家喝啤酒卻似乎沒有類似的擔心，因為啤酒的酒精含量很低，在不少人看來啤酒只能算是飲料。
吃膠原蛋白，到底是護膚美容抗衰老的法寶，還是抽取智商稅？
我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。於是，為了護膚美容養顏抗衰老，女人們開始補充各種膠原蛋白，從海參豬手到阿膠和各種膠原蛋白保健品，花樣繁多。