河南三劍客牛奶
6個健康飲食法則,你能做到幾個?
民以食為天,不過,怎樣才能吃得營養,吃出健康?這6個健康飲食法則,希望能對你有幫助。法則一:肉奶豆菜果,主食不可少每天攝入的食物種類要儘量多樣化,因為每種食物中的營養有限,吃的食物種類越多,攝取的養分也就越全面。
百變酸奶已上線,給你7個讓酸奶更好吃的小妙招
酸奶是一年四季中都會存在的的一種健康飲品,不過總喝原味酸奶難免會膩煩~其實,酸奶除了喝還可以吃,更是有超多花樣造型。百變酸奶已上線,給你7個讓酸奶更好吃的小妙招!-- 酸奶奧利奧水果盆栽 --By 雞蛋花蔣蔣雞蛋花甜品店的人氣款,奧利奧和酸奶的完美結合,簡單、快手。
牛奶和跑步搭配,效果更贊!
想打造一個健壯的跑者身姿,除了運動,你還需要這個——牛奶,因為它強大的營養力深受人膠喜愛,內含的多種人體必需營養素,讓它成為大部分跑者的首選的補給飲品。
復工在即,四大酸奶花式吃法你值得擁有
酸奶的好處不言而喻,它由純牛奶發酵而成,除了保留了牛奶的營養價值外,發酵中還產生了人體所需的多種維生素。
健康飲食6大黃金法則,你能做到幾個?
營養專家總結的健康飲食的6條黃金法則,希望能對你有幫助。法則一:肉奶豆菜果,主食不可少每天攝入的食物種類要儘量多樣化,因為每種食物中的營養有限,吃的食物種類越多,攝取的養分也就越全面。
關於維生素,到底應該怎麼補?
非常時期,注意防控人人有責,如何科學增強自身機體免疫力更是大家關心的熱點話題,我們經常說要及時補充維生素,有人說,維生素不用特別補,多吃蔬菜水果就行了,也有人說,每天吃的蔬菜水果,不能保證維生素的需要,必須額外補充維生素補充劑...
做美味減肥早餐,不能錯過這4樣
冬天是個囤肉的好時節!但姑娘們想必不會這麼想,萬一等到春暖花開時,肚子上突然多了一層游泳圈,那可真的是來的容易去的難了!再加上冬天的室外空氣大多不太適合運動鍛鍊,想減肥,還是靠飲食來實現吧!一日三餐,早餐最關鍵,這四種既營養又減肥的早餐搭擋,可就別錯過啦!
給孩子選牛奶,馬虎不得
其中,純牛奶中不添加其他成分,而調製牛奶則可以在含有不低於80%牛奶成分的同時,添加糖、果蔬、穀物、豆類等配料,以及國家許可使用的增稠劑、香精等食品添加劑。
全脂奶粉OR脫脂奶粉?孩子、老人更適合這一種
什麼是全脂奶粉全脂奶粉的蛋白質含量不低於24%,脂肪含量則不低於26%,乳糖含量不低於37%。因為脂肪量低,因此,媽媽們鮮少會去了解脫脂奶粉和寶寶的關係,很少會主動去了解什麼是脫脂奶粉。
酸奶+紅薯,健康減脂好搭檔
酸奶,在健身界一直深受諸多健身愛好者的喜歡,不僅有著通常潤便、助消化的功效,而且與多種水果堅果搭配,都有相得益彰的效果。而有一種食物,與酸奶搭在一起,更是堪稱「通便神器」,刮出腸胃油脂,排出黑臭宿便,它就是紅薯。