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口臭嚴重，刷牙沒用，其實只要找到這個原因，它是可以消除的
今天就帶大家來分析和解決這個問題，並給大家推薦個日常預防口臭的茶飲小方子，做一個口氣清新，受人喜愛的人。
用紅豆薏米除濕氣，小心傷了脾胃，用這一招避免傷害，一舉兩得
要除濕氣，大部分人第一時間想到的一定是紅豆薏米水，不錯，紅豆薏米水的祛濕功效的確很顯著，連很多明星都用它來除水腫，可是，它卻有一個事關身體利害的弊端：那就是它性味偏寒涼，普通人長期喝下去都可能引發胃痛、腹瀉等問題，更別說很多濕氣重的人，本身就是因為脾胃不好才導致的，就更不能長期大
為了減肥我煮了三年燕麥粥，今天才知道還有更有效的吃法
說到減肥，大多數人腦海里蹦出來的食物中，一定有一個是燕麥！沒錯，在《時代》雜誌曾經評選出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
薏米紅豆能祛濕是不錯，但這樣吃等於白吃
不知道大家有沒有過祛濕的經歷，反正我是有過，不但去過濕，還繞了很大一個圈子！我的性子急，一聽說就跑去超市買了兩大袋薏米和紅豆，從那以後每兩天就煮一次粥，而且每次都超認真地喝，掐準時間的喝，一滴也不肯浪費，夢想著自己的肚腩瘦下去，痘痘消乾淨。
花生和它一起煮，營養勝過肉，普通食材也有這麼大威力
花生被稱之為「長壽果」，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想像的。
長期失眠試試老祖宗的食療方法，安全有效，還花不了多少錢
有多少人感受過失眠的痛苦，時間已過凌晨，身體早已進入被窩，可腦子裡還是一團躁動，各類事件一個個閃入腦海，翻來覆去就是睡不著，結果第二天又是這樣：精神萎靡、體倦無力，工作中還出了差錯！