羽毛球技術圈
打羽毛球能促使身體長高,但一定要在骨骺線未閉合的時候才管用
其實喜歡羽毛球有很多原因,有人說是為了偶像打羽毛球,為了泡妞打羽毛球,為了畢業之後有一技之長打羽毛球,為了長高打羽毛球,為了耍帥打羽毛球,為了鍛鍊身體打羽毛球,也有的人只是玩玩而已...
羽毛球常見五種單打打法,根據技術特點、身體素質、心理素質選擇
羽毛球單打的打法,是根據比賽者的個人技術特點、身體素質、心理素質等條件而形成的技術打法,常見的大約有以下五種∶1)、控制後場,高球壓底:從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線,迫使對方後退,當對方回球不夠後時,以扣殺球制勝;或當對方疏於前場防守時,就可以以輕吊、搓球
羽毛球「菜鳥」怎樣正確入門尤為重要,先利器加持,再技術通關
羽毛球作為一種全民健身運動,不論男女,老少通殺,依據參與的人數,可以分為單打與雙打,相較於性質相近的網球運動,羽毛球運動對選手的體格要求並不很高,卻比較講究耐力,極適合東方人發展,是一項全民喜愛的運動,1992年開始,羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。
對羽毛球要有這4條最基本認知,你才能越來越進步,早日成為高手
這個會比較難懂點,但是一旦掌握了,對自己接球速度提高和判斷有很大幫助,如何抓准對方的擊球時間:要能做到對方出手這一瞬間,你是在準備啟動的狀態就好,這樣對方一擊球,你就能及時啟動接應,而且也可以減少被對手欺騙的情況出現,儘量避免自己在移動到空中對方就出手的情況,這樣的話很難對變化球
基本上會打羽毛球的人都會挑球,但這項技術,你真的運用合理嗎?
羽毛球網前挑球是每一個羽毛球愛好者必備的技術,基本上會打羽毛球的人都會挑球,但是這項技術,你真的運用的合理嗎?
判斷羽毛球的落點,先判斷來球路線,再判斷來球落點,具體如下
同是一個斜線球,用力大則會打到後場,用力小則能打到網前,因此這是我們判斷落點的重要方面,力量的大小與引拍、揮拍都有關,但最密切的是觸球一剎那的用力情況,有人前臂、手腕、手指的爆發力較好,雖然引拍動作不大,揮拍速度也不快,但觸球一瞬間卻能突然爆發用力,因此要根據對手的具體特點進行判
羽毛球發球發不好,從開局就會被動,常出現的6種錯誤一定要改正
羽毛球發球技術看似是一項很基本很簡單的技術,但如果第一步做不好,就意味著從開始就被動,這篇總結了有關發球經常出現的6種錯誤,看看你有嗎?
業餘球友打羽毛球姿勢不規範,不改正,不以為然,這篇文章打醒你
頻頻「殺球」:警惕肩關節受傷:羽毛球還可造成肩部損傷,肩關節是上肢與軀幹的連接部位,是人體活動範圍最大的關節,打羽毛球常見的肩部損傷包括盂唇軟骨撕裂、關節囊增厚以及「肩部撞擊症」等等,盂唇是肩關節內的軟骨組織,其上連接著關節囊和韌帶,其中關節囊的鬆緊程度決定著肩部的活動範圍,奮力