民謠輿詩
涼拌魚片，肉餡豆腐，清脆蝦仁，孜然素雞的做法
涼拌魚片材料：草魚1000克，胡蘿蔔100克，雞蛋清30克，香菜10克，植物油15克，姜5克，花椒5克調料：鹽4克，澱粉5克，白砂糖3克，味精2克。做法1.將草魚收拾乾淨，剔骨，取魚肉切片。放入碗中，倒入雞蛋清、澱粉，少許水，抓勻。2.放入沸水鍋中煮浮即撈，晾涼。
香辣黃金蝦，多彩濃香燜飯，蘆筍炒雞蛋，左宗棠雞的做法
香辣黃金蝦原料：河蝦400克，紅辣椒末25克，麵包糠60克，雞蛋1個，鹽、花椒粉、味精、料酒、薑末、生粉、花生油各適量。
美食推薦：木耳炒黃瓜，椒鹽豆腐，椒蒜蝦皮，甜香辣蝦的做法
木耳炒黃瓜材料：黃瓜一根、黑木耳適量、鹽適量、食用油適量； 做法 1.黃瓜去皮去饢，切絲備用；黑木耳提前泡發，去蒂，撕小朵，洗凈備用； 2.鍋至火上，燒熱加入食用油，放入黑木耳翻炒片刻，加鹽，再翻炒片刻，盛入碗中； 3.鍋中放入黃瓜翻炒，加入適量鹽，再翻炒片刻，把黃瓜自身的水分炒
韓式拉麵、魚片菜卷、帶魚燒木耳、腐竹燒排骨的做法
韓式拉麵材料：方便麵、嫩韭菜、胡蘿蔔、蘑菇、黃豆芽、蒜泥、辣椒粉、蔥花、洋蔥、香油、熟芝麻、胡椒粉、辣椒醬、泡菜做法：1.韭菜摘洗乾淨，切成段，洋蔥切成薄絲待用，胡蘿蔔切成絲，蘑菇和黃豆芽洗凈待用。
美食推薦：山藥燉豬蹄，雞蛋肉卷，炸雞排，牛肉炒白瓜的做法
山藥燉豬蹄材料：豬蹄，山藥，鹽，姜，花椒，白酒，雞精，蔥，枸杞做法1、豬蹄先用清水泡4小時後撈起洗凈。2、先加入白酒拌勻，再把花椒和鹽加入拌勻蓋上蓋子醃製12小時。3、之後再用溫水洗凈後撈起，山藥洗凈。4、豬蹄冷水下鍋焯水後撈起洗凈。5、準備生薑片和小蔥結。
美食推薦：酸甜雞柳，冬瓜燒肉，大盤菜，鹹蛋茄子的做法
酸甜雞柳材料：雞胸肉、芝麻、生抽、澱粉、料酒、鹽、糖、醋、番茄醬、油做法：1.雞胸肉洗凈切條。2.雞肉放在碗中，加料酒、鹽、生抽、澱粉抓勻，拌至乾爽的狀態。3.起鍋燒油，油熱後下入肉條炸熟，撈出備用。4.鍋中加入少量清水、番茄醬、白糖、醋把湯汁煮開，淋入水澱粉煮至湯汁濃稠。5.
美食推薦：山椒兔柳，剁椒魚頭，茄汁鮮藕片，手撕香菇根的做法
山椒兔柳材料：兔柳、滑菇、水發木耳、青紅椒、野山椒節、薑片、蒜片、鹽、料酒、味精、生粉、油做法：1.把兔柳切成片放入碗中，加鹽、料酒和生粉碼味上漿後，放入6成熱的油鍋滑熟，倒出來瀝油。2.把滑菇和水發木耳在沸水鍋里汆熟，撈出待用。3.
美食推薦：蝦丸面，醬香魷魚須，糯玉米豬蹄，芥味毛豆的做法
蝦丸面用料黃瓜、蝦仁、肉餡、姜、蕎麥麵、鹽、澱粉作法1.將蝦仁清洗乾淨，加少許料酒和鹽攪拌均勻後再用水沖洗。2.將蝦仁剁碎，加適量的鹽、澱粉，順時針方向攪成泥狀，再用手抓成小球型。3.在肉餡中也加入適量的鹽、澱粉，順時針方向攪拌成泥狀，抓成球型待用。4.
紅棗玉米煲老鴨湯，五彩清爽蝦仁，蚝油蟠龍茄子的做法
用料鴨子半隻、玉米 1根、紅棗 10克、枸杞 3克、料酒 1湯勺、姜 4大片、白鬍椒粉 少許、高湯或清水 適量、鹽 2克、雞精 2克做法步驟1、準備好主要的食材，鴨肉剁大塊，洗凈。
精選美食：冬瓜球蒸蝦仁、傳統烙餅、花生酪、糖醋紅心蘿蔔絲
冬瓜球蒸蝦仁材料：冬瓜、新鮮蝦、蒜、姜、紅尖椒、蔥、胡椒粉、料酒、生抽、食用油、鹽做法：1.鍋中加入清水，粉絲冷水下鍋，大水煮開，燙一下即可撈出，用涼水沖洗一下，控干水分待用。