陝西省體育科學研究所
斜方肌拉傷的症狀、治療及康復訓練（參考）
它們從頸背開始，沿著脊椎一直連接到肋骨底部。斜方肌可能在多種情況下受傷，像是車禍或是在運動時，和別的球員發生碰撞。
30歲以後體力變差？如何恢復「年輕態」？
很多人發現，自己過了30歲後，體力好像變差了，走路多了會累，爬樓梯也沒以前快了，搬東西也有點吃力，很多事情有點「力不從心」…
臀肌不穩定，可能容易受傷（推薦這10個動作）
如果臀肌失衡的話，身體就會被迫進入代償的姿勢，這會增加肌肉骨骼系統所承受的壓力，最終導致組織破損、激惹和損傷。
且行且珍膝，膝關節的專業保養，自己就能搞定（真人動畫指導）
只需花上3分鐘看完下面這篇短文，就能完全了解自己的膝蓋問題，最後還有一套真人動畫指導，跟著做就能遠離膝蓋疼的痛苦，永遠擁有強健的膝關節。
腰疼，找准根源才能更好康復！（附專業訓練方法）
坐位時，腰要挺直，雙腿平放於地面，避免長時間維持一個姿勢，或者長時間強迫體位，坐時間長了要起來走動活動一下，緩解腰背部肌肉的疲勞與緊張。
腦科學研究：把時間「浪費」在體育運動或者跑步上，學生成績反而會提高
我們都知道，運動有利於身體健康，有利於提升精神活力，更好地進行工作學習，但你可能不知道，運動的力量遠不止於此，近期紐約大學神經科學教授通過研究發現，運動可以改變大腦…
據統計80%成年人一生至少有過一次嚴重腰疼丨要遠離腰痛煩惱，請記住下面7個動作！（收藏）
相信很多人都試過——逛街或稍微站久一點就腰酸背痛？站姿向前彎下腰時瞬間舒服很多？平躺著睡覺時總覺得腰被懸空？生完孩子是不是覺得腰痛更明顯了？想要和腰痛說再見，你可能得先知道這幾點！為什麼腰痛的是你？
顛覆：動脈硬化斑塊並非來自血液中的脂肪
這個過程所用的時間因人因病而異，通常一個人頸動脈的粥樣硬化斑塊大約從青春期就開始隱隱發育，至40歲左右變得明顯，而到60歲左右，查遍頸動脈沒有發現一枚動脈硬化斑塊的人就屈指可數了。
體育技術可以從這位物理治療大師的身上學到什麼
▷從左至右，依次是阿爾肖恩·傑弗里、大衛·里維和德懷恩·韋德大衛·里維是芝加哥的一位理療師，他曾與一些體育界的大腕共事過，包括德懷恩·韋德、吉爾伯特·阿里納斯、馬特·福特和特雷西·麥克格雷迪。
怎樣減內臟脂肪，這個你一定要知道！
雖然看起來比較瘦小，但是並不代表你的脂肪含量就少，特別是內臟脂肪，它與身體上可以摸到的脂肪不同，它深藏在我們的身體內部，特別是腹部，因為腹部聚集了我們身體大部分的臟器。