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方便麵好吃，可是它的「危害」你知道多少？一起來看看
新冠病毒疫情爆發以來，各地群眾去超市搶購貨物，囤積糧食，其中速食泡麵竟然被搶到上了熱搜，超市貨架被「洗劫一空」，小編也去買了，某師傅被一搶而空。
身高170的馬思純體重100斤，竟被說胖「水桶腰」，明星減肥太難了
不知道從什麼時候起，「瘦」開始和「自律」畫上等號！女孩子尤其是女星只要稍微有點肉，就會被抨擊不自律不配做演員。
跑步和跳繩哪個適合冬季減肥！看完這五點，你就能做出選擇了
冬季對於想要減肥的人來說，無疑是一件很痛苦的事情，為了讓自己的身心更加健康，很多朋友會選擇通過運動來實現。
「維生素C能預防流感」，專家闢謠：假的！吃過量還傷身
除了平時吃維生素C，日常注意多吃新鮮蔬果，也可以達到補充維生素C的目的，不過吃蔬果的時候儘可能簡化烹調流程，生吃、涼拌是比較推薦的食法。
夏季運動流汗越多，減肥燃脂就越快？可千萬別信
現在天氣越來越熱了，很多人都覺得天氣熱我出的汗越多，那樣我身體消耗的脂肪不就越多，減肥的效果越明顯？小黑肯定的告訴你這個說法是「錯誤」的，天氣熱流汗多與燃燒脂肪真沒什麼關係，燃脂是和你運動的時間以及運動的強度有很大的關係。
吃雞肉能減肥？吃雞肉的好處，你又了解多少？
中醫認為：雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可用於脾胃氣虛、陽虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、產後乳少、虛弱頭暈的調補，對於腎精不足所致的小便頻數、耳聾、精少、精冷等症也有很好的輔助療效。
有氧運動和無氧運動，哪個減肥效果好？很多人都做錯了
無氧運動適合人群：身體比較瘦弱，想要讓自己變得強壯和塑形的人，無氧運動可以讓我們擁有健美流暢的肌肉線條，讓人很容易就長肌肉，所以都說健身房裡面肌肉男多，就是這個道理。
秋季吃果果，冬季吃「草根」，冬天第一大補卻是「它」
所以不管是熬、炒、燒、扒，還是做餡、拌、熗、醃，只要烹調合理，白菜都讓人百吃不厭，冬季常吃白菜就對了。
冬天跑步減肥，你需注意這幾點，讓你減肥更有效
聖誕節剛過天氣越來越寒冷了，距離2020年還有4天，對於夏季、秋季沒有減肥成功的人來說，冬季無疑是「噩夢」，這樣的季節除了祈求不長胖，拚命的控制飲食。