臨床營養鬥士
大蒜配它降三高、活血藥！名老中醫每天吃半碗，長壽養生！
國家級名老中醫李乾構李老，還有陳以平陳老介紹過，自己每天都要吃的保健方就和大蒜有關。名醫的私房養生菜1，李乾構：大蒜西蘭花，降三高國家級名老中醫李乾構李老介紹，他的養生秘訣之一就是每天吃一小盤大蒜西蘭花。
白蘿蔔和此物一起煮，趕走癌細胞，排出毒素，為腸道「洗洗澡」
家常烹飪白蘿蔔時，做湯最為常見，搭配不同的食材煲煮，湯汁鮮美、營養豐富。白蘿蔔和此物一起煮，趕走癌細胞，排出毒素，為腸道「洗洗澡」。
女人「裸睡」對身體好嗎？這些意想不到的效果，你應該早點知道
而很多年輕人都喜歡裸睡，並不是他們的個性開放一些，而是裸睡真能給大家帶來很實際的養生價值，尤其對於女人來說，裸睡的功效太多了，很多人不一定知道。
海參一次吃多少合適，一天吃多少？專家今天告訴你
作為海珍品之首的海參，它不含膽固醇、蛋白質含量高、味甘、咸，性溫，具有益精血，補腎氣，潤腸燥，止血的功效。能起到延緩衰老，提高免疫力，增強大腦記憶能力，具有抗疲勞等功能。但仍很多人不知道海參一天吃多少合適，一次吃多少合適，吃多少有效果，這裡給大家一些建議。
香蕉放兩天就變黑？掌握一個小竅門，放上半個月都沒問題！
香蕉好吃又營養，但是有一點就是不好存儲，買回來一兩天就發現香蕉慢慢的黑點越來越多，因此每次買的時候不能買太多。
煮麵條千萬不要水開下鍋，老媽這樣做，麵條勁道又美味，不會就學
麵條是在平時生活中比較常見的一種食物，很多上班族下班回來比較晚，這時候就能做一碗麵條給自己吃，不僅很節約時間，還能填飽肚子，是很一個很不錯的選擇。
脂肪肝「死對頭」被發現，沒事吃點，養肝排毒，肝病悄悄「投降」
但是在現在生活中，越來越多的人逐漸患上了脂肪肝的情況，這樣的話，也會影響到肝臟的健康，從而導致肝功能下降，也會導致體內堆積過多的毒素垃圾，不利於身體健康。
男人想雄性激素「旺盛」？吃4種常見食物，比補藥更管用！
人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，這句話大家肯定特別熟悉，由此可見枸杞深受養生愛好者的喜歡，這是因為喝枸杞對於人體有著很好的滋補效果，經常喝可以有效調節身體健康，緩解身體的疲勞和壓力，對於身體的腎臟器官有很好的促進作用，而且還可以有效起到延緩衰老的效果，尤其是對於男性朋友來說，生活
天然「青黴素」被找到，每天吃一點，殺菌消炎，炎症「繞著走」
但是是藥三分毒，所以不到萬不得已最好還是少打針吃藥，對於身體里的小炎症，其實我們可以通過飲食來調理。那麼，天然青黴素被發現了，每天吃兩口，殺菌消炎，炎症見你繞著走。
男子拉肚子不止，竟被查出尿毒症，提醒：早期信號，要及時留意
一般出現的拉肚，與飲食、受涼有很大關係，還有就是腸胃不好的人，也會容易出現拉肚子的情況。有位男子也是的，有次吃完飯不久後，就出現了腹瀉的情況，發生這樣的情況，當然以為是飲食不對，也就沒有在意。