開心石頭外公
我的騎行故事——再三相約石川河
早上體檢身體，抽血化驗，心想讓老婆多做幾個菜中午喝一杯補一補，誰想她晨練打拳回來，說同學聚會在一起吃飯，我的午飯沒了著落，需自行解決。但有福之人不在忙，當我在家品過茶正在無聊刷著手機時，老婆突然說「老宋戴著騎行帽子出去了」。我說「怎麼可能？
我的騎行故事——龍潭水庫情緣
四年前我初入坑還是菜鳥的時候就騎了龍潭水庫，那時候龍潭水庫剛剛開始建設，我記得很清楚，那是一個周六的早上，我跟隨六七個騎友一起騎行，姚哥領騎說是騎行龍潭水庫，當我們繞過村莊來到龍潭水庫山頂的時候，被眼前的美景所震撼， 因為昨天下雨的原因，山間雲霧升騰隨風涌動宛如仙境一般…
我的騎行故事—騎單車繞道銅川老區看大姐
2020年因為新冠肺炎的爆發成了一生中難忘的一年，人們居家隔離，進出門需戴口罩出示身份證及出入證，登記後才放行且規定次數，從初一回家後再沒有去過老區大姐家，終於等到疫情好轉立馬與姚哥，老宋騎單車繞道銅川老區看大姐。
我的騎行故事――辭舊歲單車騎爬藥王山
光陰似箭，日月如梭，再過兩天我們就要與2019年說拜拜啦 ，銅川市自行車協會參與2020年全國健身登高活動即辭舊歲單車騎行藥王山的活動，我很愉悅的報了名，說實話，幾拾年來藥王山沒少爬，但騎單車爬藥王山景區這還是頭一回，心裡充滿期待，希望體驗一把。
我的騎行故事――20年春節後第一騎
剛到濁峪河下坡前，姚哥的單車後輪便沒氣了，我們在路旁幫忙檢查，沒有發現任何問題，可就是打不進氣，只好給捷安特張老闆打電話救援。
我的騎行故事――初五單車拜藥王
可是己經宅了五天，吃了睡，睡了吃，實在宅不住了，早上6點多就睡不著了，睡的我昏昏沉沉，早早起來吃過早飯，坐在陽台上，喝茶，看著觀賞魚，看著手機，翻看天氣預報：晴，空氣品質54，良。
我的騎行故事——在路上
剛開始的成都天府廣場是中雨，隨後變成大雨，神獸們出發半個小時內就有5人爆胎，開弓沒有回頭箭，難到是老天對神獸們 考驗提高了?
我的騎行故事——單車再騎富平石川河
單車170km當天往返騎行，就為了一睹她的芳容——石川河的美本月的4月8號，我們4個60歲左右的銅川騎友當天往返200公里騎經富平石川河濕地公園被她的美所吸引，不過當時己到中午，未免有些美中不足，為了欣賞更美的她，欣賞她的夕陽晚照，我們相約再騎石川河。
我的騎行故事——五個老玩童2600公里騎游阿拉善英雄會(三)
在安塞找的這家住處樓上是旅館，一樓是食堂，同時賣早餐。第二天即騎游第五天我們還是早早就下樓吃了早飯，裝調好單車，給鏈條上了油，7:40開始騎行。出了縣城30分鐘來到安塞腰鼓的鼓鄉馮家營村。