在安塞找的這家住處樓上是旅館，一樓是食堂，同時賣早餐。第二天即騎游第五天我們還是早早就下樓吃了早飯，裝調好單車，給鏈條上了油，7:40開始騎行。出了縣城30分鐘來到安塞腰鼓的鼓鄉馮家營村。陝北腰鼓以其氣勢恢宏，暢汗淋漓的表演而名揚天下，可是大家還是習慣叫安塞腰鼓，因此安塞因安塞腰鼓而家喻戶曉。其實馮家營村腰鼓隊的水平更高，專業鼓手100多個，這裡有千人腰鼓文化廣場，被譽為安塞腰鼓的鼓鄉。
離開馮家營，沿河向前騎行不久便發現道路施工，車輛過後塵土飛揚，路面坑凹不平。我們騎騎推推，發現河上有橋，便過了橋，我和宋老頭在前，三哥與姚哥在後，結果越騎越感覺不對，後頭他倆離我倆越來越遠，直到不見人影。最後沒路了，我倆原路返回時給三哥他倆打電話，他倆已經退過了橋。呵呵真是人老成精!
這樣的爛路有二十公里左右，10:30騎到延安，分別看了延安革命紀念館，清涼山，寶塔山。
過了延安繼續向壺口騎行，12:10在延安東過境線210國道岔路口路邊見到二哥，他給我們每人買了個大包子。吃了包子開始爬坡，要不是包子墊底，我都懷疑能不能騎到寶塔區麻洞川鎮的食堂。吃過午飯，路況越發良好，雖有些逆風，但下坡居多。我們四個你追我趕，最後有段近10公里長坡，尤其是最後5公里更陡。時間已是下午6:40，而且天黑了，距離壺口瀑布景區還有14公里，我們商量在路邊農家樂休息，明天一早在去壺口瀑布。
十一黃金周已過，現在是旅遊淡季，兩間帶空調的窯洞140元。我們五個點了一個農家燉土整雞，兩個素菜，共170元，喝了些白酒後睡覺。
第二天即騎游出行第六天早飯後幾乎一路下坡我們騎行14公里來到宜川黃河壺口瀑布景區。大家都來過這裡，要的只是騎行的過程，給自己留下一個美好的記憶，當我們老了，走不動了，在家裡慢慢回想。
打卡過後，在景區門口裝車沿沿黃公路回家。途中見到兩波騎友，上行壺口的隊伍龐大，有二十多人；下行的有十人左右，有男有女，有老有少，老年人居多。下午兩點半在渭南市蒲城縣迎賓路吃了西安葫蘆頭後快5:00回到銅川新區喜得盛專賣店，歸還了車架，表示了感謝，裝好單車各自騎回家，圓滿平安結束阿拉善英雄會的小長途騎游活動。
這次2600公里6天從陝西銅川新區騎游內蒙古阿拉善英雄會是第一次新的騎游嘗試，與時俱進，感覺不錯，畢竟不年輕了，這樣即騎車鍛鍊身體又參觀遊玩了景區，飽覽了祖國美好河山。費用AA制，吃喝啦撒，油費，過路費，景區門票共計每人花費不到1000元。你認為這樣騎游出行怎麼樣？是否有更好的騎游建議？我在此洗耳恭聽!-