澤宇營養師
人到中老年之後，不妨記住常食三物，護好三處，給健康長壽加分
我們很多人步入中老年之後，我們的身體和器官都逐漸地衰老，其功能開始下降，這時候尤為注意的就是要保養自己的身體和器官了，這直接關係到自己老年正常的生活，也關係到自己是否能夠健康長壽，是否能夠活得久一些。
肝不好的人，晨起可能有5種表現，別忽視，是身體在提醒你
肝臟是我們體內的「化工廠」，許多重要的代謝都需要在肝臟當中完成，尤其是肝臟具有解毒功能，並具有造血和藏血的功能。
純凈水、自來水、礦泉水，喝哪個比較健康？可能很多人沒搞明白
不過很多人對於純凈水、自來水、礦泉水喝哪個比較健康並不是很了解，要麼是聽他人說，要麼是廣告的宣傳，總之並不是清楚。
如何健康提高免疫力？6個科學飲食原則教給你，希望你了解學習到
對於免疫力，大家應該不會陌生，這是我們身體抵禦疾病重要的能力，更簡單來說就是讓身體少生病的能力。這些方法不能說沒用，但人們卻往往忽視了最為基礎的也是最為實在的方法，那就是科學飲食、健康飲食，其實只要在平時飲食健康了，那麼就事半功倍，對身體健康帶來無窮的好處。
身體體味過重？可能是6個因素，或與身體健康有關，希望你沒有
我們每個人身上都會有味道，這也就是我們的體味，不過這體味不同人不僅不一樣，而且氣味的強度也是有強有弱。
肝病不要一直拖著，留意6個表現，別忽視，是在提醒你該保護了
我們的肝臟可以說是人體最大的器官了，平均重量可達到1.5公斤，就是這麼大的一個器官，卻沒有痛感神經分布。也就是說，即便肝臟出現什麼問題，我們也不會有什麼感覺，尤其是沒有疼痛的感覺。
肝臟是沉默的器官，身上有6個表現時，說明肝臟出問題了，別忽視
我們的肝臟可以說是人體最大的器官了，平均重量可達到1.5公斤，就是這麼大的一個器官，卻沒有痛感神經分布。也就是說，即便肝臟出現什麼問題，我們也不會有什麼感覺，尤其是沒有疼痛的感覺。
晚上睡覺出現口乾現象？可能是身體出現4種狀況了，希望你不是
我們在平時生活中難免會出現口乾舌苦的現象，這時候表明你的身體缺水了，是身體在提醒需要及時補充說法。而容易出現口乾的現象，一般是出現在白天，畢竟白天人要活動，要工作，新陳代謝快，出汗多，那麼就需要多補充水分。
飲食健康不能忽視，飯後堅持一多四不，做個健康長壽人
人們都渴望長壽，因為長壽往往與健康掛鈎，只有健康的人才能夠活得久，才能夠長壽。在現實生活中，尤其是現代社會，飲食健康已經成為越來越多人所關注的了。
長壽之人，往往飯後堅持一多四不，若你能做到，健康與你相伴
人們都渴望長壽，因為長壽往往與健康掛鈎，只有健康的人才能夠活得久，才能夠長壽。在現實生活中，尤其是現代社會，飲食健康已經成為越來越多人所關注的了。