習安心理諮詢
心理學：「八卦」為什麼會這麼吸引人
「你是一個八卦的人嗎？」遇到上述的詢問，很多人應該會第一時間否認。當我們形容一個人「八卦」，這在主流文化裡面並不是一個好的評價。這個形容隱含著兩個信息：喜歡講別人八卦：利用損害他人形象的行為來達到促進自己聲譽和利益；喜歡聽別人的八卦：探尋他人不願意透露的「隱私」獲得樂趣。
為什麼說，分手比以前更難（痛）
「老」一輩的人，尤其是智慧型手機出現之前的那一代人，對於分手糾纏不清或因分手痛苦不堪的當代年輕人，經常會感到疑惑，「分手這麼久了，你怎麼還忘不了？」「不就分手嗎，至於這麼要死要活嗎？」…然而，事實是，今時今日的情侶們，如果分手，還真的就比過去（沒有智慧型手機時）更加痛苦和艱難。
我們每天有80%的念頭是負面的，因此焦慮｜抑鬱｜情緒才這麼常見
每時每刻，我們腦海里都會閃過若干個念頭。但不管有多少個，相關的研究一致確認，我們每天有80%的念頭是負面的。
新冠流行期間健康手冊：如何緩解焦慮
1. 停止頻繁看新聞 每天只安排一次時間閱讀新聞——包括看電視、app和社交媒體。新聞可能正在說：病毒正在傳播，我們處於全球緊急狀態，不要和一大群人出去玩或旅行，要洗手，呆在家裡，和別人保持身體上的距離，出行戴口罩，勤洗手。
耶魯大學神經博士：終結大腦疲勞，從日常做起
坐在書桌前做事時，每30 分鐘起立、坐下一次 。 2. 細嚼慢咽 自主神經的所有活動區別在於哪一部分神經占優勢。
戀愛心理：分手之後做朋友行不行？
保持聯繫的人會覺得說，曾經有過快樂的時光，回憶起來也挺美好的，而且自覺已經放下了這段感情，多一個朋友挺好的。
研究：探索失戀是怎麼發生的？
Sailor， J. L. . A phenomenological study of falling out of romantic love. Qualitative Report， 18， 37.
圖畫心理測驗：選一隻貓咪…
接下來要公布答案了#1小黑貓 如果你選擇的是這一隻黑貓，想必你對自己的生活都有一些挑剔和嚴格，帶著些許完美主義，對待周遭的人、事、物。
心理研究：一個人的性格可不可以改變？
付諸行動，堅持下去 人格心理學家內森·哈德森的研究也發現，雖然我們可以有意地改變性格，但是僅僅有改變的想法是不夠的。