snow陳陳
女生減脂常犯的五個致命錯誤
它們是從三個階段的女生里擴展開來的，從一開始的毫無概念—-到看了些許專業知識的基本懂點—再到以為自己行了，這三個階段的女生，或單獨，或循序漸進所犯的5個錯誤。
素食主義者把握這兩點，健身同樣很高效
然而，這幾年有很多的研究文獻發現，只要攝入充足的蛋白質和微量營養素，不管是肉食主義者還是素食主義者，肌肉、力量和運動表現都沒有差異。
它們是從三個階段的女生里擴展開來的，從一開始的毫無概念—-到看了些許專業知識的基本懂點—再到以為自己行了，這三個階段的女生，或單獨，或循序漸進所犯的5個錯誤。
然而，這幾年有很多的研究文獻發現，只要攝入充足的蛋白質和微量營養素，不管是肉食主義者還是素食主義者，肌肉、力量和運動表現都沒有差異。