了凡心療愈
人格障礙如何產生？健全人格是最好的禮物，是應對心理危機的能力
表現固執嫉妒、敏感多疑、過分警覺、心胸狹窄、對他人廣泛的不信任和猜疑，常將他人的動機解讀為惡意，在心理諮詢的過程當中，經常會遇到有些朋友會懷疑自己出現人格障礙，實際上這裡有一個非常大的認知誤區，人格障礙狀態下的時候，並不會認為自己出現了人格障礙。
心理問題會影響孩子的人格，學會共情的能力，才能跟孩子共同成長
我們通常認為原生家庭給我們的傷害就是父母的虐待跟打罵，實際上真正的傷害並不是純粹的虐待打罵，而是基於忽視導致的不作為，或者以自身需求為出發點的控制欲，這是他們自己也有未曾解決的問題，讓自己自顧不暇倍受困擾，在孩子長大成人以後，他們反而就會表現得像一個不負責任任性妄為的孩子，來激起子女的保護欲。
真正的愛情不僅是喜歡，更是成熟個體的標誌，愛自己才能去愛別人
喜歡和愛不同。喜歡一個人和他在一起是快樂的，愛一個人和他在一起是害怕失去的。喜歡一個人想起他是快樂的，愛一個人想起他是痛苦的。喜歡一個人，是看到了他的優點，愛一個人，是包容了他的缺點。喜歡一個人，只是為了排遣自己的寂寞，愛一個人，則是為了成就更完美的自己。
健全人格是心理療愈的核心，給孩子自我意識，幫孩子修復人格傷害
心理不健全的人，人格勢必不會健康，哪怕通過生理藥物治療，心理疾病得到了緩解，只要人格危機沒有解除，那麼心理疾病再次爆發的可能性就會大大的增加，這也是為什麼很多孩子抑鬱症焦慮症不斷復發的原因所在。
原生家庭會影響孩子人格，培養孩子健全的人格，才能應對心理危機
人格是內在心理的外在反映。根據埃里克森的人格發展理論，每個人都要面臨自己的人格危機。教育的本質實際上是人格的培養。當孩子的認知還不足以認知到這個世界的現實，缺乏必要的社會化的過程，逐漸地讓自己頭腦跟當下的現實不斷的磨合，他才能夠找到自己跟這個世界相處的最佳姿勢！
對思維過度依賴，製造出心境障礙，出離頭腦提升維度才能超越障礙
頭腦看似在解決問題，實際上是被不斷馴化後的條件反射。我們在對待正發生在自己身上的事情，或者說遇到初次見面的人的時候。會用頭腦的標準去限定評判對號入座，也就是說頭腦里早就已經有了答案了，剩下的時間只是在頭腦里不斷尋求證據來證明頭腦答案的正確性！
頭腦總是在否定自我，通過感知出離頭腦，做回自我才能療愈自我
在面對一系列無意識的思維活動時，我們總是會用頭腦去處理它們，我們通過前面的學習知道頭腦的特性總是偏向於負向的事情，總是為打翻的牛奶而哭泣，無意識頭腦處理心理問題的方式永遠是:克制改造，放縱跟逃避。
習慣決定了命運，習慣形成在潛意識中，通過有意識的行為改變習慣
潛意識決定了我們整個人生的進程，我們卻把它稱之為命運。所謂見微知著，一葉落而知天下秋，通過一個人的性格就可以知道命運的走向。