天天聽健康
你吃過紅曲米嗎?給紅燒肉上色不用糖,糖尿病人也能吃
但紅燒肉誘人的顏色是通過炒糖色上色的,對需要忌糖的人比如有糖尿病的人非常不友好,會給控制血糖會帶來不良影響,怎麼辦?
中老年人健身器材有哪些?5種不超百元健身器材,在家練出好身體
如果你已經過了50歲步入中年,下面的幾個簡單小測試,看看你能達到標準嗎?測試1:伏地挺身 要求男性最少能完成5個標準伏地挺身,女性則能完成4個。測試2:閉眼金雞獨立 要求男性能堅持7秒以上,女性則要達到8秒以上。測試3:握力測試 要求握力指數(握力公斤數/體重公斤數)男性不少於0.
新冠「二陽」發燒,退燒藥怎麼用?要看4種發燒情況你屬於哪一種
發燒是感染新冠最主要的症狀表現之一,相信大家都沒有了上一波大範圍感染時手邊沒有退燒藥的恐慌,家中都備有了退燒藥,但如果發生了新冠「二陽」感染髮燒了,退燒藥該怎麼用?什麼情況下服用更合理?
什麼是老年性心衰?為啥心衰會腿腳腫?還能恢復嗎?怎麼辦?
可從年三十吃了團圓飯後,張先生就感覺身體特別疲勞,原以為是這幾天太累的過,但是到了晚上睡覺一躺下就喘不上來氣,硬是靠床坐了一晚上,兩條腿也腫脹得厲害,大年初一一大早就被孩子們送到了醫院。
感染新冠的人,檢測3項指標看身體恢復情況如何,在家自己就能測
不少新冠感染者在核酸及抗原檢測陰性後,仍然存在著比如疲勞、乏力、胸憋、失眠等等不適感覺,世界衛生組織的統計顯示:這樣的情況在新冠感染者中占到了10%-30%,並將其定義為了新冠後遺症,可持續3個月到半年甚至更長時間。
感染新冠後,身體疲勞、酸痛等8種不適表現,會延續多長時間?
「新冠絕不是簡單的感冒,對身體的影響比感冒大得多」,這是所有感染新冠者的切身感受,專家們也對三年來的新冠患者做了多項追蹤研究,發現其中有10%-20%的人新冠後各種身體不適可能會持續相當長的時間,被世界衛生組織定義為「長新冠」:即確診感染新冠後3個月,仍然有身體不適症狀且至少持續
突發心肌梗塞,他撿回了一條命,幸運嗎?是正確的急救方法救了他
也就是說突發心肌梗塞第一時間送到醫院,才有更大的機會救治成功,這不能靠幸運,救命的是正確的急救方法。
心臟不好有冠心病的人,做不做運動壽命差多少?如何做運動?
因為是在運動中出現了一系列不適合症狀,如今又發現了冠心病這樣的心臟問題,張先生對還能否運動產生了疑問,有了心臟病做運動安全嗎?
過了60歲,享受幸福生活是頭等大事,幸福感從哪來?
60歲是人生的一個分水嶺,大多數人都退出工作崗位回歸到了真正的家庭生活中,曾經的過往已成過去式,有更多的時間去享受自己的生活了,此時享受幸福生活成為了頭等大事,那麼幸福感從哪來呢?
五六十歲的你,做過高阻力呼吸肌訓練嗎?有什麼獲益?如何做?
張先生今年要退休了,計劃著要好好享受一下生活,以往有工作在身,很多想做的事情做不了,如今可以隨心所欲了,想給自己做一個運動計劃。運動醫學研究顯示:中老年人的運動應該包含三個方面。