廣州日報健康有約
廣東炙烤模式還將持續……夏季養生的最關鍵時期到了
有約君說據廣東天氣，在今年7月23日大暑日，廣州國家站氣溫錄得37.5℃，成為廣州30年來最熱大暑。過去30年裡，大暑日的第二高氣溫36.8℃出現在2003年。而且！據預測，廣東預計未來一周受強大的副熱帶高壓脊控制，廣東高溫炎熱天氣仍將持續7天。
老廣愛用的「清補涼」，真的適合你吃嗎？
「補」，不是秋冬才該做的事嗎？不一定~炎炎夏日不僅要祛暑氣，其實，不少人也需要補。但與秋冬多以溫熱之食來暖身不同，夏季宜清補。說到清補，不少嶺南人會自然而然想到，家中老媽常常說的「清補涼」這個詞，「煲點清補涼，清熱又滋補！」這清補涼，到底是什麼東西？
孕婦天橋上分娩，醫護緊急趕到，母子平安
11歲的浩浩打完籃球後，接連8個月反覆提不起勁兒使不出勁兒，偶爾還頭暈疲勞。直到最近才得知，原來是顱內長了「一團煙霧」。
「伏前加強貼」已開貼，錯過了怎麼辦？
廣州日報健康有約的「每日健康必讀」欄目，從魚龍混雜的海量健康信息中，為你篩選最靠譜實用的保健知識和時下最受關注的醫療資訊。今日健康必讀皮膚紅腫癢痛！防過敏，照這些方法做就沒錯了！
自帶蜂蜜味的百香果！今夏開胃消食都靠它了
有約君說說到拯救便秘，許多人都會想到一些果籽密布的熱帶水果，比如香蕉、火龍果，還有百香果。——很多人都知道，百香果加蜂蜜沖水喝，對通便很有效。很多人喜歡百香果，只是迷戀它層次豐富的味道，其實它也是槓槓的健康水果。百香果含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養素。
說說「夏天第一豆」，消暑袪濕你用對了沒？| 附9道食療方
有約君說廣東人的冰箱裡，通常都會常備一些湯材，其中，夏天一定少不了白扁豆。說到白扁豆，很多廣東媽媽都知道它能健脾袪濕，但白扁豆的好處可不止於此。白扁豆自古以來就是藥食兩用的佳品，也有「藥豆」之稱。李時珍說白扁豆「其性溫平，得乎中和，脾之谷也。
今日小暑 | 夏季補陽能治大病，六道養生湯茶方要收好
有約君說俗話說「大暑小暑，上蒸下煮」。據廣州天氣「劇透」——熬過這兩天，暴雨告一段落，就只剩雷陣雨和炎熱高溫了。
不到50歲就周身痛？南山名醫提醒：這幾類人要提早關注
有約君說提起頸肩腰腿痛，很多人或多或少「領教」過其「威力」，甚至因反覆發作而深受困擾，尤其是膝關節炎和頸椎病，早已不是中老年人的「專利」。如何及早預防，遠離困擾？日前，廣州日報健康有約團隊與廣州醫科大學附屬第一醫院（下稱「廣醫一院」）聯合舉辦的南山名醫團大講堂開進白雲區金沙洲。
清熱瀉火來碗龜苓膏？小心吃錯了
這時看到街頭巷尾涼茶鋪里的龜苓膏，你是不是也想來一碗清熱瀉火呢?龜苓膏是我國歷史悠久的傳統藥膳，因為其有滋陰清熱功效，在炎熱的兩廣特別流行。
「龍舟水」遇上天文大潮，謹防這些疾病來擾 | 健脾祛濕湯煲起來
「龍舟水」天氣里，一時暴雨，一時暴曬，日日「蒸焗」，有約君溫馨提醒，這些天要注意避濕，儘量不要涉水和淋雨，出入空調房要注意增減衣物以免受涼，防止手足癬、感冒及關節炎、風濕等疾病來擾。