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心理學：九個心理學小技巧，讓你學會愛自己
love yourself在這個時代，每個人都會說：我愛我自己英國作家王爾德曾說過：「愛自己，是終身浪漫的開始。」何謂的愛自己？我們要知道我們不可能給別人連自己也沒有的東西。
總是感到焦慮、抑鬱、心煩？請嘗試做這些事情，幫你重拾快樂
如若內心不快樂就會影響著我們做事情的效率，最重要的就是影響身心健康。不快樂、焦慮、心煩、經常情緒低落都是和自身有關的，可以嘗試做以下幾個易操作的小方法，幫你重拾快樂。
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如若內心不快樂就會影響著我們做事情的效率，最重要的就是影響身心健康。不快樂、焦慮、心煩、經常情緒低落都是和自身有關的，可以嘗試做以下幾個易操作的小方法，幫你重拾快樂。