習慣化是我們生活中每個人都會有的體驗。習慣性的起床方式，每天走同樣的路線上班下班，到同樣的環境和用同樣的模式工作，每天我們都以最熟悉的方式生活著。無論我們遇見什麼樣的新事物或新體驗，都會在經歷了第一次之後就會把它歸入習以為常的範疇。
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