營養師王璞
有溯源、有原理、有方法，最全面的低碳飲食減肥指南
2012年，BBC播出了Michael Mosley博士參與研究的輕斷食紀錄片《進食、斷食與長壽》，我們把這個時間點當做是現代輕斷食的起點。
最詳細的輕斷食減肥指南
一說到輕斷食，很多人立刻想到「過午不食」，這四個字來自於佛教的《舍利弗問經》，裡面有一句話說「諸婆羅門，不非時食，外道梵志，亦不邪食」。
2012年，BBC播出了Michael Mosley博士參與研究的輕斷食紀錄片《進食、斷食與長壽》，我們把這個時間點當做是現代輕斷食的起點。
一說到輕斷食，很多人立刻想到「過午不食」，這四個字來自於佛教的《舍利弗問經》，裡面有一句話說「諸婆羅門，不非時食，外道梵志，亦不邪食」。