運動營養師柯孝和
多囊卵巢綜合症，有哪些症狀？有沒有好的調理方法？
多囊卵巢綜合症就是增大的多囊性卵巢，正常情況下每個卵巢有1-2個卵泡發育成熟、排卵，而PCOS患者的卵泡不能發育成熟，卵巢內聚積多個直徑在8-10mm小卵泡，卵泡有沒有發育成熟，所以無排卵或者少排卵，同時有高雄激素表現或者卵巢多囊樣改變，是生育期女性常見的一種婦科內分泌疾病，常伴有胰島素抵抗和肥胖，也是導致女性月經紊亂的最常見原因。
植物蛋白和動物蛋白有什麼區別？怎麼選擇和食用植物蛋白
近年來，植物蛋白受到越來越多的青睞一股強勁的「植物蛋白風」已吹遍全世界。那麼，植物蛋白有哪些？和動物蛋白有什麼區別？日常膳食怎麼搭配植物蛋白？素食者如何滿足蛋白質的需要？植物蛋白飲料真的能夠補充蛋白質嗎？關於你的種種疑問，我們給你一一解答。通過這篇文章分享，希望你可以了解1.