「腰間得肥油咔咔掉，人魚線馬甲線我想要」先說結論，對於減肥新手來說，劉畊宏的健身操效果還是可以的，可以做到提升心率，燃燒脂肪的作用。但是只有本草綱目的強度是可以的，而且有氧的時間太長並不是什麼好事情。劉畊宏這種跟著直播動起來的氛圍，讓「健身」和「減脂」再次成為廣泛熱議的話題。
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