雲伴益站
「春捂秋凍」做對了是養生，做錯了是玩命！
很多人知道，到了秋季，適當凍一凍有助於提高身體的抗病能力。但你可能不知道的是，怎麼凍才能真正做到不生病，強身體?
自身免疫性疾病與七大營養素!!
人類的食物有成千上萬種，歸根結底，它們都提供七大類的營養素，分別是:碳水化合物、脂肪、蛋白質、水、礦物質、維生素與膳食纖維。
很多人知道，到了秋季，適當凍一凍有助於提高身體的抗病能力。但你可能不知道的是，怎麼凍才能真正做到不生病，強身體?
人類的食物有成千上萬種，歸根結底，它們都提供七大類的營養素，分別是:碳水化合物、脂肪、蛋白質、水、礦物質、維生素與膳食纖維。