健康博主星辰
《科學美國人》封面文章：只靠運動無法減肥
這是一篇發表在2月份《科學美國人》雜誌上的文章，標題為The exercise paradox，報導中科研人員通過兩組實驗得出結論:每個人的每日能量消耗是固定的，只靠運動無法實現減肥。
史上最全面的關於便秘的小知識
首先，在飲食開始改變的時候，便便本質就是食物殘渣，減肥期入口的飲食發生變化，出口的便便自然會有所變化。每一個人對低碳飲食的反應都不太一樣，有的人會便秘，有的人會拉肚子，所以說，便秘不一定是由低碳引起。
這是一篇發表在2月份《科學美國人》雜誌上的文章，標題為The exercise paradox，報導中科研人員通過兩組實驗得出結論:每個人的每日能量消耗是固定的，只靠運動無法實現減肥。
首先，在飲食開始改變的時候，便便本質就是食物殘渣，減肥期入口的飲食發生變化，出口的便便自然會有所變化。每一個人對低碳飲食的反應都不太一樣，有的人會便秘，有的人會拉肚子，所以說，便秘不一定是由低碳引起。