大臂先生
養成良好的飲食習慣
沒有任何一種天然食品能包含人體所需的各種營養素，即使牛奶，雞蛋也美中不足，牛奶含鐵很低，雞蛋缺少人體所需的維生素C，而蔬菜雖含有豐富的維生素和無機鹽，但脂肪和蛋白質又很少，所以單靠一種食物不管營養怎樣豐富也不管吃多少，都不能維持人體的健康！
沒有任何一種天然食品能包含人體所需的各種營養素，即使牛奶，雞蛋也美中不足，牛奶含鐵很低，雞蛋缺少人體所需的維生素C，而蔬菜雖含有豐富的維生素和無機鹽，但脂肪和蛋白質又很少，所以單靠一種食物不管營養怎樣豐富也不管吃多少，都不能維持人體的健康！