瘦身，改善心血管健康，甚至是穿上你一直想穿的泳衣，讓人眼前一亮的能力?此外，據估計，我們每十年都會失去大約13%的多巴胺受體，Greater Good說，這導致我們隨著年齡的增長，在日常生活中體驗到的快樂越來越少。
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