黃翔的視界
包頭人物：高歡，北齊神武皇帝，出生於固陽縣懷朔鎮
高歡（496年——547年），字賀六渾，生於懷朔鎮(今包頭固陽縣境)，是東魏王朝的建立者和實際統治者。高歡祖籍渤海蓨(今河北景縣南)人，祖父高謐為北魏侍御史，因犯法依律徒居懷朔鎮，降為兵戶。懷朔是北魏邊塞六鎮之一，這裡以鮮卑人為主，高歡幾代生活在鮮卑，是一個鮮卑化的漢人。
包頭大事記：三國、兩晉、南北朝
六月，以保護邊塞為名進入邊塞鮮卑步度根部，暗地裡與叛魏的鮮卑柯比能私相交往。魏并州刺史畢規上表朝廷要求及時出兵，既可向外威逼柯比能部，對內亦可鎮壓步度根部。
徒步東河槽：轉龍藏防空洞
包頭市人防辦資料:轉龍藏防空洞，1970年開始建設，由包頭市人防辦、東河區人防辦組織施工，各單位分工承建逐漸完成，1972年全段竣工，南起東河槽轉龍藏，東至東山坡人頭窯子，全長2459米。
徒步東河槽：「老包頭八景」之首——轉龍藏
老包頭，曾被譽為「西北商業重鎮」，商業是繁華的，市面是熱鬧的，街景卻是單調的。整個城內，樹木不到百棵，即使在盛夏時節，也難得見到蔥鬱的綠色。大街與小巷，大都沒有鋪石或漫磚，赤裸著黃蒙蒙的土地本色。路旁的房子，簡陋些的，是黃泥麥秸塗抹的土坯屋，講究些的，是青磚灰瓦蓋成的四合院。
徒步東河槽：轉龍藏的龍泉寺
相傳，清朝雍正四年，土默特部大喇嘛阿烏萬曲木雲遊至轉龍藏，見到這裡河水蜿蜒、泉流淙淙、草木蔥鬱，又恰有幾頭鹿到此飲水嬉戲，深以為吉祥之地，遂在這裡結廬修行。
晉中人物：箕子，與比干、微子並稱「三賢元良」，後立為高麗國王
箕子（約公元前11世紀），名胥余，商紂王的叔父（一說是商紂王庶兄），因封於箕地（今榆社縣、太谷縣一帶），而稱箕子。紂王即位，以王叔身份參與國政，官至太師。因紂王驕奢淫逸，屢加規諫，建議廢酷刑，減糜費，消戰事，與比干、微子並受朝野敬重，號稱「三賢元良」。
大同人物：拓跋珪，定都平城，「營宮室，建宗廟，立社稷」
拓跋珪，字涉圭，鮮卑族拓跋部人。拓跋珪六歲時，前秦苻堅攻滅代國，部眾離散，珪隨母往匈奴獨孤部，後又流離賀蘭部。
大同人物：拓跋燾，揮師統一北方，三次下詔滅佛
拓跋燾（408～452），一名佛狸，鮮卑族。出生在平城（今大同）東宮。泰常七年（422）封為太平王，後奉汛攝政，泰常八年（423）明元帝死，拓跋燾繼位，時年16歲。