很多人現在都關注健身操，畢竟很火，這也是為什麼「健身操大軍」會有這麼多人加入的原因，鍛鍊和不鍛鍊是完全不同的，鍛鍊久了，可以得到更多的好處，而不是那些沒有鍛鍊過的人卻無法收穫好處。唯有持之以恆，方能體會到這裡面的玄妙。所以，一個人在鍛鍊的人和一個不鍛鍊的人，有什麼區別？
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