勝唐體控
老年人更應該注重維C的補充
中老年更要注意維生素C的補充。人到中年以後肌肉開始慢慢流失，肌肉過少會導致活動能力下降，甚至一些疾病（虛弱、肌肉減少症、2型糖尿病等）。最近的一項研究發現，中老年人群中攝入維生素C少、血液中維生素C含量低，與較低的骨骼肌含量有關。
中老年更要注意維生素C的補充。人到中年以後肌肉開始慢慢流失，肌肉過少會導致活動能力下降，甚至一些疾病（虛弱、肌肉減少症、2型糖尿病等）。最近的一項研究發現，中老年人群中攝入維生素C少、血液中維生素C含量低，與較低的骨骼肌含量有關。