我們只有吃對了才會健康,我們先看看什麼是四氣。四氣又稱為四性,分別是寒、熱、溫、涼。在中華文化圈裡,大家應該對這個概念多少有些了解,平時一論及中藥時常常講到,甚至不用講中藥,涉及一般食物大家也大多知道它們的四氣。
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