《哈佛積極心理學筆記》：讓生活多一點幽默的味道
這是一本關於哈佛積極心理學的課堂筆記。作者王灩明。 積極心理學是哈佛選修課程中人數排名第一的課程,同時也是哈佛最受歡迎率排名第一的課程。本課程首次從科學的角度證明了終身提升幸福感的方法,話題涉及自我突破、成就、情感關係、自尊、精神力等熱點。 這門課也被稱為沙哈爾老師的幸福處方。
《蘭心書院》讀巜積極心理學筆記》有感
《積極心理學筆記》是由泰勒.本-沙哈爾老師主講的哈佛積極心理學。
心理學筆記五：如何說服他人？社會心理學中的態度形成與改變
態度：指個體對思維對象積極或消極的評價，是一種自我防禦功能，有利於應付情緒衝突和保護自尊，通過態度認識世界和表明個體的價值觀。
咖啡因究竟對你的大腦做了什麼？
雖然有一小部分人確實看起來像是對咖啡成癮，但是當你把他們和那些真正藥物成癮的人，如古柯鹼、海洛因癮君子相比時，你會發現咖啡因顯然不算是一種成癮物。
這部紀錄片揭開的成功教育真相令人窒息
但是，這種教育，漸漸變味。最後，我想說的是，學習，考試，工作真的非常重要，但別因此就讓一個能提供情感支撐的家庭，成為這個時代的稀缺品。
2021.10.9心理學筆記——在遇到解決不了的問題時，要積極尋求幫
2021.10.9心理學筆記——在遇到解決不了的問題時，要積極尋求幫助50.發現同學可能存在心理問題時，做法正確的是：密切關注該同學 及時向老師反饋 通過其他同學了解該同學近期的情況51.心理問題出現的初級階段有以下哪種症狀：學習成績下降 食慾下降 興趣下降 52.
心理學筆記四：尋找生活中的為什麼？社會心理學中的歸因
歸因偏差，指認知者系統地歪曲了某些本來是正確的信息，有的源於人類認知過程中本身固有的局限，有的是因為人們的不同動機造成，主觀原因造成的歸因偏差是不當歸因的主要形成原因，所以通過認識歸因偏差，尋找偏差來源，學會積極正確地歸因，形成正確的歸因風格，從而幫助我們作出正確的判斷和決策。
黃磊和沙溢的育兒經
01焦慮父母的三宗罪 如果你曾受困於某個養育問題，或曾面臨某些親子矛盾，那你一定去請教過一些人，查過一些書，甚至上過一些親子課程。
羅馬尼亞的孤兒，何曾絕跡過？
有時候是在公園，有時候是在地鐵站，有時候是在商場遊樂區，有時候是老人帶著，有時候是和爸爸媽媽在一起。
心理學筆記19（保持和遺忘的規律）
一、保持和遺忘的規律（一）遺忘的進程1. 艾賓浩斯實驗內容為了使記憶儘量避免舊經驗的影響，實驗用無意義音節（由若干字母組成、能夠讀出，但無內容意義，即不是詞的音節）作記憶材料，把識記材料學到恰能背誦的程度，經過一定時間間隔再重新學習，以重學時節省的朗讀時間或次數作為記憶的指標。
每位中國准媽媽，請先對自己溫柔以待
1下班坐在計程車上，我直覺身體不舒服，胎動厲害，懷孕七個月來還沒有這麼漲肚子。 4 中國式大家庭，複雜的生態環境中，女性是維繫家庭關係的重要紐帶。
心理學筆記二：社會心理學是一門什麼樣的學科？
1社會思維：又稱社會認知socialcognition，闡釋的是人們如何看待自我、他人的科學研究，是個體對來自他人、自己和周圍環境的社會信息進行加工、推理的複雜過程，包含圖式、啟發式的運用，以及無意識的參與。
飲用蘇打水會引發問題行為嗎？
除了咖啡因、蘇打水外，其他的誘發因素可能有：◆高果糖玉米糖漿◆阿斯巴甜◆苯甲酸鈉◆磷酸、檸檬酸從心理與生理角度出發，父母限制蘇打的攝入是可以理解的，因為無論是對成人還是兒童，蘇打並不是一個健康的選擇，尤其是這可能造成肥胖、心臟病以及哮喘等。
缺乏睡眠會限制大腦的清理機制，讓毒素積累導致損傷
大腦中的「秘密孔道」可能是黑甜鄉之所在，那裡藏著讓人精力充沛地醒來的神奇力量。缺乏睡眠會限制大腦的清理機制，這會讓毒素在腦中積累，從而導致長期的損傷。
為什麼孩子會網癮？遊戲里，我是一個被允許的人
《中國青少年網癮數據報告》顯示，我國青少年網民約有1650萬，其中「網癮少年」比例高達13．2％，超過200萬人；此外，在非網癮群體中，還有約13％的青少年存在網癮傾向。
青春期的孩子，並不都在唱反調
然後無論小時候是多麼可愛順從，當孩子逐漸進入青春期的時候，父母免不了發現，他們說的越來越少，甚至多說兩句話都容易煩躁，越發叛逆，這讓很多父母都懵了…
孩子哭泣的時候，往往是呼喚愛的時候
在跨台階的時候，因為孩子跟不上速度，所以就跌倒了。作為父母，無論我們多麼愛自己的孩子，如果總是被壞脾氣控制，是無法讓孩子接收到愛的。
陳小春的原生家庭那麼糟糕，為什麼他的婚姻這麼幸福？
01 不是每個母親都會愛孩子去年我寫過一篇「對不起，從來就沒有好的原生家庭」，而經過對更多家庭的觀察發現，除了每個家庭有著各自的不足和問題，其實很多父母根本沒有能力愛孩子，就如小 Q 的母親，她到處遊蕩在找自己的幸福，卻忘了家裡還有個日夜等待和思念她的孩子。
心理學筆記七：選擇傷害還是幫助？社會心理學中的攻擊與助人行為
社會關係中的兩大社會行為：攻擊行為和助人行為。01攻擊行為1 攻擊行為：指有意傷害別人且不被社會規範許可的行為。敵意不是攻擊，但可能激發別人的攻擊，是一種代償性的攻擊，實質上為一種高度的自我防衛狀態。2 攻擊行為的3種理論（1）生物本能論認為，人類的攻擊性具有生物遺傳性。
女兒青春期叛逆，如何改善親子關係？
媽媽仔細地回想她的青蔥歲月，告訴我，青春期的她心裡埋藏了很多秘密，比如暗戀一個高中的男生，雖然從來沒跟對方說過一句話;但她時常會想起他，甚至會幻想以後的婚姻生活，但這些她只會跟好朋友分享，從不跟父母說;感覺身體發育了，會悄悄地找書去了解;和父母有了隔閡，覺得他們都不懂自己。