每日瑜伽十大推薦體式
一轉眼，三月悄然而至，沒有理由繼續上述對話，是時候開啟每日瑜伽的模式了!適合每日練習的十大瑜伽動作。
倡導健康生活，每日瑜伽開設「全民抗疫，西安加油」專欄
倡導健康生活，助力全民抗疫，每日瑜伽開設「全民抗疫，西安加油」專欄新年伊始在全國人民都在開心迎接新年的同時，也心繫著這個元旦假期過得非同尋常的城市---西安。
來酷我音樂聽每日瑜伽，更多專業瑜伽知識盡在酷我音樂瑜伽專區
「如果想征服生命中的焦慮，活在當下，活在每一個呼吸里。」這是馬特·海格《活下去的理由》裡的一句話。呼吸是生命能量的表現，也是瑜伽練習中的精髓所在。
每日瑜伽李祖鵬：攜手長虹ADDFUN自由屏引領家庭健身發展趨勢
關於智慧大屏的全新想像正在發生。長虹ADDFUN自由屏日前正式發布，旋轉屏幕、視覺交互、觸控操作、滑輪移動等等成為產品的獨特屬性。旋轉屏幕使得長短視頻自適配，視覺交互帶來社交娛樂新體驗，觸控操作解鎖人機關聯新方式，滑輪移動實現場景切換更隨性。
久坐成疾，身體僵硬？普拉提動作恢復肌肉彈性，增強身體靈活性
不要以為這些是小問題，身體肌肉僵硬、緊張，時間長了會造成身體肌肉的損傷。百拍式平躺，雙腿併攏、伸直，手臂在身體兩側繃直。
我們都被「8小時睡眠論」給騙了......你知道你的年齡該睡多久嗎
長此以往，我們離健康也越來越遠，一個完整舒適的睡眠，也成了一種奢望~「睡眠不足的危害」睡覺一直被我們看作生活中最自然的一件事，自然到我們很難重視它，可能你會認為少睡幾個小時也沒什麼，那我們一起來看一看。
減肥需「對症下藥」跟隨每日瑜伽一起健康瘦身
在人人追求美的時代，幾乎每個人都曾有過減肥經歷。每當人們看到自己日益擴增的腰圍，不斷變粗壯的大腿，便又摩拳擦掌準備開始新一輪的瘦身計劃，但往往又都再一次鎩羽而歸。
居家抗疫情，家庭簡易理療做起來
今天，跟大家分享的專題就是如何運用瑜伽知識在日常的家庭狀態下，有效緩解身體疲憊不適。 想要緩解起來，也非常簡單，你可以放下手機，跟我一起來做。
瑜伽里哪個體式最燃脂？堅持練習，燃脂塑形效果提高雙倍
通過這樣的翹翹板原理，讓失衡的身體重新回歸到正位，再繼續停留在體式里，才能真正的幫助我們燃燒脂肪，而不是粗壯雙腿。
一套普拉提動作序列，就能幫你緩解頸部疼痛
4靠牆：手臂劃圈重複次數：手臂向前劃圈5 次，向後劃圈 5 次。10彈力帶仰臥：手臂劃圈重複次數：每個方向劃 6 個圈，然後反向劃 6 個圈，每次都將腕關節伸展超過臀部。
43歲的佘詩曼，48歲的李嘉欣，她們的「凍齡」秘密在這裡！
保養，一直都是女人討論最多的話題，但有時我們瘋狂的往臉上塗抹護膚品，卻發現並沒有多大的改變，整個人看上去還是沒有氣色！
這套居家瑜伽序列，不僅燃脂還能增強免疫抵抗病毒（附視頻講解）
所以，想要保持健康，提高免疫力，每天空出一些時間，跟著我們的視頻，進行這組瑜伽序列的練習，幫你由內提高身體的免疫力，助你更好的抵禦病毒。
揭秘41歲的劉濤凍齡宛如少女，原來高級美的女人都在堅持這一件事
大部分女性，尤其是生完寶寶的媽媽們，身材和面容都會隨著歲月的流逝，會出現水桶腰、大象腿、媽媽臀、麒麟臂、體重一路漲......曾經吹彈可破的肌膚，開始鬆弛，毛孔粗大，出現黃褐斑，法令紋也慢慢爬上來。圖片來源：搜狗圖片但是以上種種女人的噩夢，如果放在女明星身上，仿佛就像不存在一般。
減肥有「6個黃金時間」，教你瘦到兩位數（內含瘦身飲食乾貨）
俗話說得好，在對的時間做對的事情，才能達到事半功倍的效果，減肥也是一樣。減肥也有黃金時間的，接下來這6個黃金時間點，希望你把握住，可以提高燃脂效率哦。
練瑜伽核心沒力？5個動作帶你高效練核心
核心在運動中起著承上啟下的作用，它幾乎可以影響身體的每個動作，並穩定軀幹和骨盆，是身體中最重要的助力部分。呼氣，髖部向上抬高 2.5~5 厘米。
背薄一寸年輕十歲！2個瑜伽體式告別虎背熊腰，擁有少女背！
娛樂圈內，號稱「毒舌」的金星曾這麼說過。圖片來源於網絡隨著年紀的增長，我們的肩膀會越來越往上聳，脖子變短，背變厚，一個「虎背」往往會將你的年齡再虛報上幾歲。減肥前的「樊勝美」，正面看依舊美顏盛世，但是「厚背」忍不住想安裝上隔壁淳樸熱情的愛跳廣場舞的阿姨臉。
趙麗穎，生完孩子之後你怎麼變成這樣了？
雖然小瑜不能給你們每人送上一碗臘八粥，但是小瑜可以給大家送上臘八節的福利喲~ 那就是——《有翡》 官方發布最新劇照。
每日瑜伽發布《2020年春節期間全國瑜伽練習盤點》報告
近日,專注瑜伽教學領域的綜合瑜伽服務平台「每日瑜伽」發布了《2020年春節期間全國瑜伽練習盤點》行業報告。
腿精楊冪居然出了瘦腿教程？健身小白都能一眼學會
又到了露大腿的季節，看著街上的小姐姐，一個個的露著又細又長的大白腿，低頭看看自己的小粗腿，是要開始瘦腿，努力加入「腿精」的隊伍啦。娛樂圈的「腿精」，楊冪肯定在榜內。
瑜伽只是拉伸？每日瑜伽手把手帶你零基礎入門
隨著大眾健身意識的增強，瑜伽這項有益身心的健身運動已逐步被更多人熟知，很多人通過瑜伽實現了自我蛻變，在成長的路上遇見了更好的自己。
易點天下、最美天氣、每日瑜伽，西安本土移動網際網路能否匹及成都
成都被譽為「中國網際網路第五極」，也有「中國手游之都」的美譽，從成都成長起來的tap4fun、Camera360、魯大師、百詞斬、貨車幫都是響噹噹的網際網路明星項目，甚至全民手游《王者榮耀》也是從成都成長起來的。
易點天下、最美天氣、每日瑜伽，西安本土移動網際網路能否匹及成都
成都被譽為"中國網際網路第五極"，也有"中國手游之都"的美譽，從成都成長起來的tap4fun、Camera360、魯大師、百詞斬、貨車幫都是響噹噹的網際網路明星項目，甚至全民手游《王者榮耀》也是從成都成長起來的。而同為西部重鎮的西安，似乎鮮有時候被貼上網際網路的標籤。
簡單4個動作，讓你告別含胸駝背，輕鬆塑造優雅體態
一個人整天摳縮著厚厚的肩膀，縱使臉蛋生得再貌美如花，談何氣質？況且肩、背是衰老的第一步，為了健康、保持青春，開肩-保持肩膀的靈活性就尤其的重要了。01肩關節在哪裡？肩關節和髖關節，是人體最靈活的2個關節。